6-paradol သည် ဂျင်းတွင်တွေ့ရသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလားအလာရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း ပြသထားသည့် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပို့စ်သည် 6-paradol အကြောင်း သိလိုသမျှနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးပြုနိုင်သည်ကို ဖော်ပြပါမည်။
- 6-paradol သည် Guinea ငရုတ်ကောင်းမျိုးစေ့များ (Aframomum melegueta သို့မဟုတ် Gradise of Gradise) ၏ တက်ကြွသော အရသာပါဝင်သည့် အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည့် alkylphenols ဟုခေါ်သော ဓာတုဗေဒ အမျိုးအစားမှ ဆင်းသက်လာသည်။ 6-paradol သည် အများအားဖြင့် 6-gingerol မှ 6-gingerenol မှဖွဲ့စည်းထားခြင်းဖြစ်ပြီး ဂျင်း၏အသေးအဖွဲအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဂျင်းမိသားစုတွင်တွေ့ရှိရသောလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဖီနောအဖြစ်၎င်းကိုဂျင်း၊ငရုတ်ကောင်းနက်နှင့်နှမ်းအပါအဝင်အပင်များစွာတွင်တွေ့ရှိရပြီး၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ကျယ်ပြန့်သည်။ ဤဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းသည်ဂျင်း၏ထူးခြားသောညှော်အရသာ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကြောင်းပြသထားသည်။ 6-Paradol သည် cyclooxygenase (COX-2) ၏တက်ကြွသောနေရာနှင့် ချိတ်ဆက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် အရေပြားကင်ဆာရှိသော ကြွက်များတွင် အကျိတ်ကြီးထွားမှုကို ထိရောက်စွာ ဟန့်တားပေးသည်။ 6- Paradol သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ အဝလွန်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျစေခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေခြင်းစသည့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိသည်။
ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုအပေါ် 6-paradol ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို C2C12 myotubes (ကြွက်သားဆဲလ်များ) နှင့် 3T3-L1 adipocytes (အဆီဆဲလ်များ) တွင် စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။ ရလဒ်များအရ 6-paradol သည် ဆဲလ်နှစ်ခုလုံးတွင် ဂလူးကို့စ် စုပ်ယူမှုကို တိုးစေရုံသာမက ဂလူးကို့စ် စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အချို့သော ပရိုတင်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 6-paradol သည် ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် သီးခြားယန္တရားများကိုလည်း ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ပထမ၊ 6-paradol သည် AMPK ဟုခေါ်သော ပရိုတင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤပရိုတင်းသည် ဆဲလ်များရှိ စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိရန် တာဝန်ရှိပြီး AMPK ကို အသက်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ 6-paradol သည် ဆဲလ်လူလာဂလူးကို့စ်၏ စုပ်ယူမှုကို တိုးစေသည်။ ဆက်စပ်လေ့လာမှုများက 6-paradol ကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုကုသရန်အလားအလာရှိသောကုထုံးပစ်မှတ်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။
ထို့ကြောင့်၊6-paradol ကို သဘာဝဒြပ်ပေါင်းအဖြစ် ထိုနေရာများအားလုံးတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
(၁) အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သုံးသည်။
6- Paradol သည် Grains of Paradise ၏ထူးခြားသောအရသာနှင့်အနံ့၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောညှော်နံ့ရှိသော ketone ဖြစ်သည်။ ရိုးရာဆေးပညာတွင် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုလာခဲ့ပြီး ဟင်းချက်ရာတွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်နှင့် အဖျော်ယမကာများတွင် အနံ့အရသာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဂျင်း၊ ငရုတ်ကောင်းနက် နှင့် နှမ်းစေ့တို့တွင် တွေ့ရှိရပြီး ဂျင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး အစားအသောက်အတွက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အစားအသောက်ကို ပိုမိုအရသာရှိပြီး ချိုမြိန်စေမည့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များစာရင်းတွင် ပြီးပြည့်စုံသော ပေါင်းထည့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ . ဟုတ်ပါတယ်၊ အစားအသောက်မှာသာမက အဖျော်ယမကာတွေမှာပါ ထည့်လို့ရပါတယ်။ စျေးကွက်ရှိအခြားချိုမြိန်သော additives များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက 6-parado သည်သဘာဝအတိုင်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာများတွင်တက်ကြွမှုနှင့်အရသာကိုထည့်သွင်းရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
(၂) အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ဘဝမှာ လူအများစုဟာ ဝမ်းချုပ်တာနဲ့ ဗိုက်မအီမသာဖြစ်တတ်တာမို့ 6- Paradol ရဲ့ အာနိသင်တွေထဲက တစ်ခုက အစာအိမ်ထဲက အစာတွေကို ချေဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးပြီး အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် တွဲသောက်တဲ့အခါ အစာခြေပြဿနာတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီပြဿနာတွေဟာ ဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း ဝမ်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ဖောင်းကားခြင်းမျှသာ မဟုတ်ဘဲ၊ 6-Paradol မှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါ၀င်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေတဲ့အပြင် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအပါအဝင် အခြားသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုပါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပျို့အန်ခြင်း။
(၃) အသိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း။
6-paradol ၏နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးမှာ သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ရန် အလားအလာဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ 6-Paradol သည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော သိမြင်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းမှုကို တားဆီးနိုင်သည် ။ 6- Paradol သည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များကို ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် antioxidants တို့မှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်ကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်း၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော 6-gingerol သည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။
သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများအရ 6-Paradol သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ကောင်းကျိုးများစွာ သက်ရောက်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ဤသက်ရောက်မှုများ ပါဝင်သည်-
(၁) ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း။
6- Paradol သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ကုသရာတွင် ထိရောက်သော အစွမ်းထက်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပေါ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသည့် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော cytokines ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။
(၂) ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးသော အာနိသင်ရှိသည်။
လေ့လာမှုများအရ 6-Paradol သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေသော apoptosis ဖြစ်စဉ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။
(၃) Neuroprotective အကျိုးသက်ရောက်မှု
Neuroprotection သည် ဆိုးရွားသော အာရုံကြောဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများရှိသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးစေသည့် ယန္တရားများမှ အာရုံကြောစနစ်ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ 6-Paradol တွင် အာရုံကြောပျက်စီးမှုကို တားဆီးပေးပြီး အယ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည့် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ယိုယွင်းမှုကို နှေးကွေးစေသည့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
(၄) Antioxidant အာနိသင်ရှိခြင်း။
6- Paradol သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးသည့် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ ဤဇီဝဓာတုဒြပ်ပေါင်းသည် ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့် အခြေအနေများကို တားဆီးနိုင်သည်။
ဘယ်သူမဆို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အစားအသောက်စားတာထက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ တခြားနည်းလမ်း မရှိပါဘူး။ ဒီစိတ်ကူးကို အခြေခံပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင်စားသုံးတဲ့ ကယ်လိုရီ အရေအတွက်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထိန်းချုပ်ဖို့ လိုအပ်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ ကယ်လိုရီ အရေအတွက်ကို လျှော့ချဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလည်း ပြုလုပ်ရမှာ ဖြစ်ပေမယ့် ရလဒ်က သိပ်မသိသာပါဘူး။ လေ့လာမှုများအရ 6-Paradol ၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုမှာ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး 6-Paradol သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ၊ ဤဇီဝကမ္မဒြပ်ပေါင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တိုးမြင့်စေပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြန်ဆန်စေပြီး အဆီဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အနားယူချိန်၌ပင် ကယ်လိုရီများကို ပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ သင်စားသည့်အရာနှင့် သင်လေ့ကျင့်ခန်းမည်မျှရှိသည်ကို သင်သတိနည်းနိုင်သော်လည်း သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရလဒ်များကို တိုးမြင့်စေပါသည်။
ခန္ဓာကိုယ်က အဆီတွေကို အရောင်နှစ်မျိုးနဲ့ သိုလှောင်ထားပြီး အဖြူရောင်အဆီနဲ့ အညိုရောင်အဆီဖြစ်ပါတယ်။ ကလီစာအဆီဟုလည်းသိကြသော အဖြူရောင်အဆီသည် lipid အမှုန်အမွှားများနှင့် nucleus နှင့် cytoplasm ပါဝင်သော ပါးလွှာသောနှုတ်ခမ်းသားများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်တွင် အဓိကစုပုံနေပါသည်။ Induced BAT ဟုလည်းသိကြသော အညိုရောင်အဆီသည် အေးနေချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။
6-paradol သည် အဖြူရောင် adipose တစ်ရှူးကို အညိုရောင် အဆီတစ်ရှူးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးကာ သိုလှောင်ထားသော ပျင်းစရာကောင်းသော အဆီများကို စွမ်းအင်အတွက် ပိုမိုရရှိနိုင်ကြောင်း ပြသသည့် ဆက်စပ်လေ့လာမှုများရှိပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အညိုရောင် adipose တစ်ရှူးများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် lipid ကိုအသုံးပြုသောကြောင့် ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် lipid အဆင့်များကို တိုးတက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် အညိုရောင် adipose တစ်ရှူးများ များလေလေ၊ ခန္ဓာကိုယ် အဆီပိုများကို စွမ်းအင်အဖြစ် စားသုံးလေလေ၊ သင့်နေ့စဉ် စွမ်းအင် အသုံးစရိတ်ကို တိုးလာစေပါသည်။
နိဂုံး
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့် 6-paradol သည် ဂျင်းတွင်တွေ့ရသော အစွမ်းထက်သောဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးနှင့် အာရုံကြော ကာကွယ်ရေး ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ စားသုံးရန် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ 6-paradol ကိုရရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဖြည့်စွက်စာသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုခုကို မသောက်သုံးမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
စာတင်ချိန်- ဇွန်- ၀၇-၂၀၂၃
