N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးကြောင်း ကတိပြုထားသည်။မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် အာရုံကြောပလပ်စတစ်ဆာဂျရီတို့ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းအပြင် ၎င်း၏ အာရုံကြောကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ၎င်းတို့၏ သိမြင်နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်လိုသူများအတွက် ဆန်းကြယ်သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။N-Methyl-DL-Aspartic Acid သုတေသနကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသကဲ့သို့ မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် ဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာအားလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကုထုံးအသစ်များအတွက် လမ်းခင်းပေးနိုင်ပါသည်။
N-methyl-DL-aspartic acid သည် အာရုံကြောသိပ္ပံတွင် ရေပန်းစားလာသော ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤဒြပ်ပေါင်းသည် N-Methyl-DL-Aspartic Acid receptor agonists အဖြစ်လူသိများသောဒြပ်စင်အုပ်စုဝင်ဖြစ်သည်။N-Methyl-DL-Aspartic Acid receptors များသည် သင်ယူခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် synaptic plasticity ကဲ့သို့သော ဦးနှောက်အတွင်းရှိ လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်ပါသည်။N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် အစားအစာများတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော aspartic acid ၏ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။
ဒါဆို N-methyl-DL-aspartic acid ဆိုတာ ဘာလဲ။N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် မော်လီကျူးထဲသို့ အပိုမီသိုင်းအုပ်စုကို ပေါင်းထည့်ထားသည့် အက်စပတစ်အက်ဆစ်၏ ပြုပြင်ထားသော ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤမွမ်းမံမှုသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ N-Methyl-DL-Aspartic Acid receptors များကို စည်းနှောင်ရန်နှင့် အသက်သွင်းရန် ဒြပ်ပေါင်း၏စွမ်းရည်ကို တိုးမြင့်စေသည်။အဆိုပါ receptors များကိုအသက်သွင်းခြင်းဖြင့် N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် အာရုံကြောများကြား ဆက်သွယ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေပါသည်။
ထို့အပြင် N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် လူသိများသော NMDA-type glutamate receptor agonist ဖြစ်သည်။Synthetic N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် နို့တိုက်သတ္တဝါများ၏ hypothalamic factor နှင့် pituitary ဟော်မုန်းများကို အလွန်အစွမ်းထက်မြက်စွာ ထုတ်ပေးပါသည်။
●N-Methyl-DL-Aspartate ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ testosterone ထုတ်လုပ်မှုတွင်၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍဖြစ်သည်။Testosterone သည် ကြွက်သားဖွံဖြိုးမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် Testosterone ပေါင်းစပ်မှုကို တိုးမြင့်စေသည့် luteinizing ဟော်မုန်း (LH) ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်များ တိုးလာခြင်းသည် ကြွက်သားကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို မြန်ဆန်စေကာ လိင်ချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
●N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော မှတ်ဥာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။ဤဒြပ်ပေါင်းသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ glutamate receptors များ၏ modulation တွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်သည်ဟု ယူဆပါသည်။Glutamate သည် မှတ်ဉာဏ်၊ သင်ယူမှုနှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါသော အာရုံကြောဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ဤ receptors များကို modulate လုပ်ခြင်းဖြင့်၊ N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် မှတ်ဥာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အတွေး၏ရှင်းလင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
● N-methyl-DL-aspartic acid သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်နိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ရောင်ရမ်းခြင်းသည် တစ်သျှူးပျက်စီးခြင်းအတွက် သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုသည် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ရေရှည်နာကျင်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။လေ့လာမှုများအရ N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် ကြွက်သားပြန်လည်ပြုပြင်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ကြွက်သားပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် pro-inflammatory cytokines များကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
● အမိုင်နိုအက်ဆစ် ဆင်းသက်လာခြင်းကြောင့် N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့် ပြုပြင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုတွင် ပါဝင်ပါသည်။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြွက်သားတစ်သျှူးများကို တည်ဆောက်ထိန်းသိမ်းနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ အမြတ်အစွန်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ရှာဖွေလိုသော အားကစားသမားများအတွက် အဖိုးတန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။
● ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားသော N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် နို့တိုက်သတ္တဝါများ၏ hypothalamic factor နှင့် pituitary ဟော်မုန်းများ ထုတ်ပေးခြင်းအတွက် အလွန်အားကောင်းသော လုပ်ဆောင်မှု ရှိပါသည်။
1. စပီရူလိုင်းနား
N-Methyl-DL-Aspartic Acid ကို အစားအစာများတွင် အဓိက မတွေ့ရှိရသော်လည်း အချို့သော သဘာဝရင်းမြစ်များတွင် ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ် ဆင်းသက်လာမှု ပမာဏ အနည်းငယ် ပါဝင်ပါသည်။အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စားသုံးလေ့ရှိသော စိမ်းပြာရေညှိအမျိုးအစားဖြစ်သည့် စပီရူလိုင်းနားဖြစ်သည်။စပီရူလိုင်းနားတွင် ၎င်း၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် N-Methyl-DL-Aspartic Acid အပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ထို့အပြင် spirulina သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် ၎င်းကို မျှတသော အစားအစာတစ်ခုအဖြစ် အကျိုးပြုစေသည်။
2. ပဲပိစပ်၊
ပဲပိစပ်ကို တို့ဟူး၊ ပဲနို့နှင့် အီဒါမီ စသည့် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် တွင်ကျယ်စွာ စားသုံးကြသည်။၎င်းတို့သည် ပရိုတင်း၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး N-Methyl-DL-Aspartic Acid အပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။ပဲပိစပ်ထွက်ကုန်များကို သင့်အစားအစာတွင်ထည့်ခြင်းသည် N-Methyl-DL-Aspartic Acid ၏ သဘာဝရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များဖြစ်သည်။
3. ပင်လယ်စာ
စပီရူလိုင်းနားနှင့် ပဲပိစပ်တို့အပြင်၊ အချို့သောပင်လယ်စာများတွင် N-Methyl-DL-Aspartic Acid ပါရှိသည်။ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ တူနာငါးနှင့် ဆာဒင်းငါးများသည် ၎င်းတို့၏ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါဝင်မှုကြောင့် N-Methyl-DL-Aspartic Acid ကြွယ်ဝသည်။ဒီငါးတွေမှာလည်း omega-3 fatty acids ကြွယ်ဝပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။သင့်အစားအစာတွင် ပင်လယ်စာအပါအဝင် N-Methyl-DL-Aspartic Acid သာမက အခြားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များစွာကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးသည်။
N-Methyl-DL-Aspartic Acid ကို ဤအစားအစာရင်းမြစ်များမှ ရရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို ပမာဏအနည်းငယ်သာတွေ့ရှိရကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ခန္ဓာကိုယ်ရှိ NMDA ၏အဓိကရင်းမြစ်မှာ အမျိုးမျိုးသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းမှတဆင့်ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့်၊ N-Methyl-DL-Aspartic Acid လိုအပ်ချက်များ ပြည့်မီရန် အစားအစာအရင်းအမြစ်များပေါ်တွင်သာ မှီခိုနေရခြင်းသည် မလုံလောက်ပါ။သို့သော်၊ ဤအစားအစာများကို ပြည့်စုံကောင်းမွန်သော အစားအသောက်များတွင် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်းသည် ဦးနှောက်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးရန်အတွက် အာရုံစူးစိုက်မှုရရှိခဲ့သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သို့သော်လည်း မည်သည့်ပစ္စည်းအသစ်ဖြင့်မဆို ၎င်း၏ဘေးကင်းမှုနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများရှိပါသည်။ဤဆောင်းပါးတွင်၊ N-methyl-DL-aspartic အက်ဆစ်သည် လူတို့စားသုံးရန် ဘေးကင်းခြင်း ရှိ၊ မရှိ လေ့လာပါ။
ဦးစွာ၊ N-methyl-DL-aspartic acid သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်သည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သော aspartic acid ၏ဆင်းသက်လာကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။Aspartic acid သည် ပရိုတင်းများနှင့် အာရုံကြောဓာတ်များ ပေါင်းစပ်မှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
သို့သော်လည်း N-Methyl-DL-Aspartic Acid ၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများရှိနေသော်လည်း ၎င်း၏ဘေးကင်းရေးမှာ အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။၎င်း၏ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်များအပေါ် သုတေသနပြုမှုမှာ အကန့်အသတ်ရှိသည်။အချို့သောတိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများက N-Methyl-DL-Aspartic Acid ပမာဏများခြင်းသည် အသည်းပျက်စီးခြင်းနှင့် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ထို့အပြင်၊ အချို့သောအသုံးပြုသူများသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်တိုမှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းစသည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အစီရင်ခံထားသည်။
ထို့ကြောင့် N-methyl-DL-aspartic acid သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်ဆေးအသစ်များ မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များ သို့မဟုတ် သင်သောက်နေနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး သင့်လျော်သောလမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်ပါသည်။
N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် အက်စပတစ်အက်ဆစ် ၏ ဆင်းသက်လာ သော အမိုင်နိုအက်ဆစ် ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းရှိ ဟော်မုန်း များ ထုတ်လွှတ် ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင် သည် ။Aspartic acid သည် အချို့သော အစားအစာများတွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်သော်လည်း N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် အားဖြည့်ဆေးများတွင် အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းနိုင်သော စုစည်းပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်သည်။N-Methyl-DL-Aspartic Acid ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်၊ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် Testosterone၊ ကြီးထွားဟော်မုန်းနှင့် အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သော ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာအချက်-၁ (IGF-1) အဆင့်ဆင့်ကို တိုးမြှင့်ရန် ရည်မှန်းထားသည်။
ဆေးပမာဏနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် တာဝန်သိပြီး ရှေးရိုးဆန်သောနည်းလမ်းကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် အလွန်ထိရောက်သော်လည်း အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။လူအများစုအတွက် အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏမှာ တစ်နေ့လျှင် ၁ ဂရမ်မှ ၃ ဂရမ်ဖြစ်သည်။သို့သော် ထိရောက်မှုအနည်းဆုံးဆေးပမာဏဖြင့် စတင်ပြီး လိုအပ်သလို တဖြည်းဖြည်းတိုးရန် အကြံပြုထားသည်။ဤနည်းလမ်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသည်းခံနိုင်မှုစသည့်အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ လူတစ်ဦးစီအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ထို့အပြင်၊ N-Methyl-DL-Aspartic Acid နှင့် မျှတသောအစားအစာနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ရလဒ်များကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
N-Methyl-DL-Aspartic Acid သည် တစ်ဦးချင်းစီကို ကွဲပြားစွာ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပြီး အချို့သောသူများသည် သင့်လျော်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ မပြုလုပ်ပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်ပါသည်။အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ နှင့် libido အပြောင်းအလဲများ ပါဝင်သည်။ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အများအားဖြင့် ယာယီဖြစ်ပြီး ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးပြုမှုကို ယာယီရပ်ဆိုင်းခြင်းဖြင့် လျှော့ချနိုင်သည်။သို့သော်လည်း ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါက နောက်ထပ်လမ်းညွှန်ချက်အတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
Q: ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။N-Methyl-DL-Asparticအလုပ်လုပ်ဖို့?
A: N-Methyl-DL-Aspartic acid ၏ အာနိသင်များသည် တစ်ဦးချင်း၊ သောက်သုံးသော ပမာဏနှင့် အုပ်ချုပ်မှုနည်းလမ်းပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။သို့သော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့် N-Methyl-DL-Aspartic acid သည် အလုပ်စတင်ရန် မိနစ်အနည်းငယ်မှ နာရီအနည်းငယ်အထိ ကြာနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ဤဒြပ်ပေါင်းသည် အကျိုးသက်ရောက်ရန် အချိန်မည်မျှကြာကြောင်း ပိုမိုတိကျသောအချက်အလက်များအတွက် ထုတ်လုပ်သူမှပေးသော ညွှန်ကြားချက်များကို ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်- ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အဖြစ် မယူဆသင့်ပါ။ဖြည့်စွက်စာများ အသုံးမပြုမီ သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု စည်းမျဉ်းကို မပြောင်းလဲမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
တင်ချိန်- ဇူလိုင်- ၀၆-၂၀၂၃
