မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း လူတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဘဝများကို ပိုမိုနေထိုင်လာကြပြီး အကောင်းဆုံးသောကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကိုရှာဖွေရာတွင် ဝေဒနာအမျိုးမျိုးအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေလေ့ရှိကြသည်။မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အာရုံစိုက်ခံခဲ့ရသည့် အလားအလာရှိသော ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုမှာ palmitoylethanolamide (PEA) ဖြစ်သည်။၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် လူသိများသော PEA သည် နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်းအတွက် အကျယ်တဝင့် လေ့လာခဲ့သည်။
Palmitoylethanolamide (PEA) သည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို တုံ့ပြန်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်သော သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။၎င်းသည် N-acylethanolamines (NAE) ဟုလူသိများသောဒြပ်ပေါင်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး endogenous fatty acid amides၊ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိရာတွင်ပါဝင်သည့် lipid မော်လီကျူးများပါဝင်သည်။၎င်းကို 1950 ခုနှစ်များတွင် ပထမဆုံး ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်း၏ ကုသနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ခြင်း မရှိပေ။
PEA သည် လူ့တစ်ရှူးအမျိုးမျိုးတွင် ရှိနေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ပါ၀င်သည့် peroxisome proliferator-activated receptor-alpha (PPAR-α) အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အချို့သော receptors များနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သည်ဟု လူသိများသည်။PPAR-α ကို အသက်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ PEA သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော မော်လီကျူးများ ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေး ယန္တရားများကို အားကောင်းစေသည်။
PEA သည် ရောင်ရမ်းနေသော ဖျန်ဖြေပေးသူများကို ထုတ်ပေးကာ နာကျင်မှုနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည့် အထူးပြုဆဲလ်များဖြစ်သည့် mast cells ဟုခေါ်သော ဆဲလ်များ၏ အသက်ဝင်မှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ပင်တိုင်ဆဲလ်များ၏ အသက်ဝင်မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် PEA သည် နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေပြီး ဘဝတစ်ခုလုံး၏ အရည်အသွေးကို တိုးတက်စေသည်။
လေ့လာမှုများအရ PEA သည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပျက်စီးမှုများကို တားဆီးကာ အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ ကြီးထွားရှင်သန်မှုနှင့် ရှင်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အမျိုးမျိုးသော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများတွင် အကာအကွယ်အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။
PEA သည် peroxisome proliferator-activated receptor-alpha (PPAR-α) ဟုခေါ်သော သီးခြား receptor နှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ဤ receptor သည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်မှုကို ထိန်းညှိရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။PPAR-alpha receptors များကို အသက်သွင်းခြင်းဖြင့် PEA သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။
Palmitoylethanolamide (PEA) အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုပုံ-
●နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း- PEA သည် နာတာရှည်နာကျင်မှု၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာနာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းအပါအဝင် နာကျင်မှုအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို ကုသရာတွင် အလားအလာရှိသောရလဒ်များကို ပြသထားသည်။၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းအချက်ပြမှုများကို ပြုပြင်ခြင်း၊ ဆက်တိုက်နာကျင်နေသူများကို သက်သာရာရစေသည်။
●Neuroprotective- PEA သည် အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပြီး အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသော အာရုံကြောကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။၎င်းသည် များစွာသော နဗ်ကြောများ၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ နှင့် ပါကင်ဆန်ရောဂါ ကဲ့သို့သော ရောဂါများအတွက် အကျိုးပြုစေကာ အာရုံကြောဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့သည် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
●Anti-inflammatory effect- PEA သည် အစွမ်းထက်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါ (IBS) နှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် အကျိုးပြုသည်။၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော မော်လီကျူးများ ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးကာ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ၎င်း၏ဆက်စပ်လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။
●ကိုယ်ခံအားပံ့ပိုးမှု- PEA သည် immunomodulatory အဖြစ်ပြသထားပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး ပြုပြင်မွမ်းမံရန် ကူညီပေးသည်။၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တစ်ရှူးများကို မှားယွင်းတိုက်ခိုက်သည့် rheumatoid arthritis နှင့် lupus ကဲ့သို့သော autoimmune ရောဂါများတွင် အကျိုးပြုနိုင်သည်။
●စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးနှင့် စိတ်အားထက်သန်စေသော အာနိသင်များ- PEA သည် စိတ်ဓာတ်ကျစေသော ဆေးနှင့် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။၎င်းသည် serotonin နှင့် dopamine ကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းညှိမှုတွင်ပါ၀င်သော အာရုံကြောဓာတ်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားချက်ကိုထိန်းညှိပေးပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။
●အရေပြားကျန်းမာရေး- PEA သည် အရေပြားကို သက်သာစေပြီး ယားယံခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း တွေ့ရှိထားပြီး နှင်းခူ၊ psoriasis နှင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအပါအဝင် အရေပြားအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသရာတွင် အကျိုးပြုစေပါသည်။ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
လျှော်ပင်မှ ထုတ်ယူထားသော CBD သည် နာကျင်မှု သက်သာစေရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့ချရေးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သော အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးဆောင်ရန် ၎င်း၏ အလားအလာကြောင့် လူကြိုက်များသည်။တစ်ဖက်တွင် PEA၊ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသော fatty acid amide ဖြစ်သည်။၊ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် အကျယ်တဝင့် လေ့လာခဲ့သည်။ဤဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခုလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်ထားပြီး အချို့သောအစားအစာများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။
PEA နှင့် CBD အကြား အဓိက ကွာခြားချက်တစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုစီတွင် အလုပ်လုပ်ပုံဖြစ်သည်။CBD သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ endocannabinoid စနစ် (ECS) နှင့် နာကျင်မှုကို ခံယူချက်၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကို ထိန်းညှိပေးသည့် ကွန်ရက်တစ်ခုနှင့် တုံ့ပြန်ပါသည်။CBD သည် endocannabinoid ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် ECS ကို သွယ်ဝိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။
သို့သော်လည်း PEA သည် မတူညီသော နည်းလမ်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။အထူးသဖြင့် နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများတွင်ပါ၀င်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားစနစ်များစွာ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ထိန်းညှိပေးသည်။PEA သည် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် peroxisome proliferator-activated receptor-α (PPAR-α) ကဲ့သို့သော receptors အများအပြားနှင့် ဓါတ်ပြုပါသည်။
PEA နှင့် CBD နှစ်မျိုးလုံးတွင် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များ ရှိသော်လည်း၊ PEA ၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် နာကျင်မှုဖြစ်စေသော မော်လီကျူးများကို ပစ်မှတ်ထားကာ နာကျင်မှုဖြစ်စေသည့် မော်လီကျူးများကို ပစ်မှတ်ထားပုံပေါ်ပြီး CBD သည် အလုံးစုံရောင်ရမ်းမှု တုံ့ပြန်မှုအပေါ် ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာ သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ဤစက်ယန္တရားကွာခြားချက်သည် ဒေသအလိုက်နာကျင်မှုကိုဖြေရှင်းရန် အဘယ်ကြောင့် PEA ကို မကြာခဏအသုံးပြုရကြောင်း ရှင်းပြနိုင်သော်လည်း CBD သည် စနစ်ကျသောရောင်ရမ်းမှုကိုကုသရန် ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
အခြားခြားနားချက်မှာ နိုင်ငံအချို့ရှိ ဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခု၏ တရားဝင်အခြေအနေဖြစ်သည်။လျှော်ပင်မှ ဆင်းသက်လာသော CBD သည် အဓိကအားဖြင့် ၎င်း၏ လျှော်ပင်နှင့် ဆက်စပ်မှုကြောင့် အမျိုးမျိုးသော ဥပဒေဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များနှင့် စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာပါသည်။ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် PEA ကို အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပြီး အသုံးပြုရန် တရားဝင်ဟု ယူဆပါသည်။
ဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခုလုံးတွင် ကုသနိုင်သော အလားအလာရှိသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ဘေးကင်းရေး ပရိုဖိုင်များ ကွဲပြားသည်။CBD ကို အကျယ်တဝင့် လေ့လာထားပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းငယ်သာရှိကြောင်း ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆပါသည်။သို့ရာတွင်၊ ၎င်းသည် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများရှိနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အသည်းရောဂါရှိသူများ၊ လူတိုင်းအတွက် မသင့်လျော်ပေ။အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ PEA သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသော ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် လုံခြုံစွာအသုံးပြုခဲ့သည်မှာ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာခဲ့ပြီဖြစ်သည်။
PEA နှင့် CBD တို့သည် သီးသန့်ရွေးချယ်စရာများမဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။တကယ်တော့၊ အချို့သောလူများသည် ဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခုလုံးကို ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သောကြောင့် အချို့သောလူများသည် ဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခုလုံးကို အတူတကွအသုံးပြုရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ CBD ၏ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို PEA ၏ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအတွက် PEA ၏ ပိုမိုအကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
ဆေးပမာဏလမ်းညွှန်ချက်များ
palmitoylethanolamide ၏အကောင်းဆုံးသောက်သုံးသောပမာဏကိုစဉ်းစားသောအခါ၊ တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များကွဲပြားနိုင်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ဖြည့်စွက်အားဆေးအသစ်မစတင်မီ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အမြဲတမ်းအကြံပြုထားသည်။သို့သော်၊ ဤသည်မှာ သင်စတင်ရန် ယေဘုယျ သောက်သုံးသော လမ်းညွှန်ချက်အချို့ ဖြစ်သည်-
၁။ပမာဏနည်းသောဆေးဖြင့် စတင်ပါ- လျှော့သောက်ခြင်းဖြင့် စတင်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို လွှမ်းခြုံခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
၂။တဖြည်း ဖြည်း တိုးလာသည်- ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုများ မပေါ်ပေါက်ပါက၊ PEA ကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းသည့်အခါ စိတ်ရှည်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေမှုတို့သည် အဓိကကျကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။
၃။တစ်ဦးချင်းစီ တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ- လူတိုင်း၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ထူးခြားသောကြောင့် သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံး ပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် အချိန်ယူရပေမည်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ဂရုပြုပါ၊ လမ်းတစ်လျှောက် လမ်းညွှန်မှုအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အသုံးပြုသူ၏လမ်းညွှန်ချက်-
ဆေးပမာဏအပြင်၊ palmitoylethanolamide အသုံးပြုခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များကို သိရှိရန်လည်း ထပ်တူအရေးကြီးပါသည်။PEA ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် အောက်ပါအသုံးပြုမှုလမ်းညွှန်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
1.တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် အဓိက- PEA ၏ ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်ရန်၊ တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။အကြံပြုထားသော ပမာဏကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် PEA ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။
၂။မျှတသောအစားအစာနှင့် တွဲစားပါ- PEA သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များဖြင့် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ မျှတသော အစားအစာကို ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အလုံးစုံ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
၃။လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းကို ပေါင်းစပ်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ကျင့်သုံးခြင်းသည် PEA ၏ အကျိုးဆက်များကို ပိုမိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။အကောင်းမွန်ဆုံးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း PEA ဖြည့်စွက်စာနှင့် တွဲနေပါသည်။
မေး- palmitoylethanolamide ကို ဘယ်လိုရနိုင်သလဲ။
A- Palmitoylethanolamide ကို ဆေးတောင့်များ သို့မဟုတ် အမှုန့်ပုံစံဖြင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ရနိုင်ပါသည်။ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်များ၊ ဆေးဆိုင်များ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်း လက်လီရောင်းချသူများထံမှ ကောင်တာတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။သို့ရာတွင်၊ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဆေးသောက်နေပါက ၎င်းကို စတင်အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
မေး- palmitoylethanolamide ကို သီးသန့်ကုသမှုအဖြစ် သို့မဟုတ် အခြားကုထုံးများနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။
A- Palmitoylethanolamide ကို အချို့သော အခြေအနေများအတွက် သီးခြားကုသခြင်းအဖြစ် အထူးသဖြင့် နာတာရှည် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။သို့သော်လည်း အချို့သောကိစ္စများတွင် သမားရိုးကျ ကုသမှုများနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်ကုထုံးအဖြစ် အသုံးပြုသောအခါတွင် ၎င်းကို ပိုမိုထိရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။palmitoylethanolamide အသုံးပြုခြင်းကို တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များအတွက် အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်- ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အဖြစ် မယူဆသင့်ပါ။ဖြည့်စွက်စာများ အသုံးမပြုမီ သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု စည်းမျဉ်းကို မပြောင်းလဲမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
တင်ချိန်- သြဂုတ် ၂၁-၂၀၂၃
