ရေညှိမှရရှိသော အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း Astaxanthin သည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် လူကြိုက်များလာပါသည်။ ဤသဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို အချို့သော အဏ္ဏဝါအပင်များ၊ ရေညှိများနှင့် ပင်လယ်စာများတွင် တွေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အနီရောင် သို့မဟုတ် ပန်းရောင်အရောင်ကိုပေးသည်။ Astaxanthin သည် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် မယုံနိုင်လောက်အောင် အလားအလာရှိသည်။ oxidative stress နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ခြင်းမှသည် နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ခြင်း၊ မျက်စိကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ မှတ်ဥာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း နှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသော astaxanthin သည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အစွမ်းထက်သော ဖြည့်စွက်စာဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့ပါသည်။
မကြာခဏဆိုသလို "Carotenoids ဘုရင်" ဟုရည်ညွှန်းလေ့ရှိသော Astaxanthin သည် lutein မိသားစုမှပါ ၀ င်သောအားကောင်းသော antioxidant နှင့်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် microalgae၊ တဆေး၊ ဆော်လမွန်၊ ငါးနှင့် ပုစွန်ကဲ့သို့သော အဏ္ဏဝါအရင်းအမြစ်အမျိုးမျိုးတွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။
Astaxanthin သည် အချို့သောပင်လယ်သတ္တဝါများ အထူးသဖြင့် ဆော်လမွန်နှင့် ဖလူမင်းဂိုတို့၏ ထူးခြားသောအရောင်များကိုပေးစွမ်းနိုင်သော တောက်ပသောအနီရောင်ခြယ်ပစ္စည်းရှိသည်။ သို့သော် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ရောင်ခြယ်နှင့် အလှတရားထက် သာလွန်သည်။ astaxanthin ၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများက ၎င်းအား ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
astaxanthin ၏ထူးခြားချက်တစ်ခုမှာ ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုနှင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ အန္တရာယ်ရှိသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပျက်ပြယ်နိုင်စွမ်းကြား မညီမျှသောအခါတွင် Oxidative stress ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ astaxanthin ၏ အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဤမညီမျှမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လူသိများသော microalgae မှရရှိသော astaxanthin သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ဒါဆို Astaxanthin ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
★အံ့ဖွယ်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း
Astaxanthin သည် ဗီတာမင် C နှင့် ဗီတာမင် E ကဲ့သို့သော အခြားနာမည်ကြီး antioxidants များထက် ပိုမိုအစွမ်းထက်ကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသော မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း လွတ်လပ်စွာ ရွေ့လျားနိုင်စေပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးကာ oxidative stress ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ oxidative stress ကို တိုက်ဖျက်ခြင်းဖြင့်၊ astaxanthin သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များ၊ တစ်ရှူးများနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ကာကွယ်ပေးပြီး အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးပြီး အမျိုးမျိုးသော ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၏ ကျန်းမာသောလုပ်ဆောင်မှုများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
★အကောင်းဆုံးမျက်လုံးကျန်းမာရေး
astaxanthin ၏ ထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုသည် အကောင်းဆုံးသော မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ လေ့လာမှုများစွာအရ astaxanthin သည် သွေး-မြင်လွှာအတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ပြီး oxidative ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ astaxanthin ကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည် မျက်စိညောင်းညာမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေကာ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော macular degeneration (AMD) နှင့် အတွင်းတိမ် ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
★အသားအရေ တောက်ပမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
Astaxanthin ၏ ထူးထူးခြားခြား ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြီးမားဆုံး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ဖြစ်သော အရေပြားအထိ ပျံ့နှံ့သည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှုကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဖိစီးမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးခြင်းဖြင့် astaxanthin သည် အရေပြား၏ collagen နှင့် elastin တို့ကို ကာကွယ်ပေးပြီး၊ တင်းရင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရေးအကြောင်းများနှင့် မျဉ်းကြောင်းများကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ထို့အပြင် astaxanthin ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ သည် အချို့သော အရေပြားအခြေအနေများကို သက်သာရာရစေပြီး နုပျိုသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။
★ခံနိုင်ရည်နှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်
အားကစားသမားအနားရှာနေသူများအတွက် astaxanthin သည် အဖိုးတန်လျှို့ဝှက်ဆော့စ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်ပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ astaxanthin သည် ကြွက်သားပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အစွမ်းထက်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။ ထို့အပြင် astaxanthin သည် ကြွက်သားများ သန်မာမှု၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ခံနိုင်ရည်နှင့် အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ သင်အားကစားသမားဖြစ်စေ ကာယကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာပါသူဖြစ်စေ သင့်နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်စာများတွင် astaxanthin ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ခွန်အားကိုပိုမိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။
★နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ကျန်းမာသော နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အသက်တာရှည်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသောအသက်တာအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ Astaxanthin သည် သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော lipid profile များအပါအဝင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ၎င်း၏ အစွမ်းထက် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ သည် နှလုံးရောဂါအတွက် အရေးပါသော LDL ကိုလက်စထရော ဓာတ်တိုးခြင်းကို တားဆီးရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သင်၏နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် astaxanthin ပါ၀င်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် နှလုံးကျန်းမာရေးကို တက်ကြွစွာမြှင့်တင်နိုင်ပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။
နှိုင်းယှဉ်ခြင်းမပြုမီ၊ Antioxidant များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးကြောင်း သတ်မှတ်ကြပါစို့။
Astaxanthin ကို အကြံပြုထားသော ပမာဏအတွင်း သောက်သုံးသည့်အခါ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ၎င်းကို အကျယ်တဝင့်လေ့လာပြီး ဆေးဝါးတစ်ခုထက် အစားအသောက်ထည့်ဆေး သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စည်းမျဉ်းအေဂျင်စီများက ခွဲခြားထားသည်။ သို့ရာတွင်၊ အခြားဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့ပင်၊ astaxanthin သည် ရှားပါးသောအချိန်တွင် အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများတွင် အရေပြားယာယီအရောင်ပြောင်းခြင်း၊ ဝမ်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ရှိပြီးသား ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးတစ်ခုခုကို သောက်သုံးနေပါက သင့်ဆေးတွင် astaxanthin မထည့်သွင်းမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
အရည်အသွေးမြင့် astaxanthin အားဖြည့်ဆေးကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် အရေးကြီးပါသည်။ တင်းကျပ်သော အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစံနှုန်းများကို လိုက်နာပြီး အရည်အသွေးမြင့် အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထုတ်ယူရန်အတွက် အသုံးပြုကြောင်း သေချာစေသည့် ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော ထုတ်လုပ်သူအား ရှာဖွေပါ။ ပြင်ပကုမ္ပဏီ စမ်းသပ်မှုလက်မှတ်ကို စစ်ဆေးခြင်းသည် ဖြည့်စွက်စာ၏ စစ်မှန်မှုနှင့် သန့်ရှင်းမှုကို အတည်ပြုရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
မေး- astaxanthin ၏ အကြံပြုထားသော ပမာဏမှာ အဘယ်နည်း။
A: astaxanthin ၏ သောက်သုံးသော ပမာဏသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာရေး အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဖြည့်စွက်စာ ထုတ်လုပ်သူမှ ပေးသော ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် သို့မဟုတ် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
မေး- astaxanthin က မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အထောက်အကူပြုသလဲ။
A: Astaxanthin သည် မျက်လုံး၏ မြင်လွှာများတွင် စုပုံနေကြောင်း သိရှိရပြီး ၎င်းသည် နူးညံ့သောဖွဲ့စည်းပုံများကို ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ astaxanthin သည် အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေကာ မျက်လုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးကာ အသက်ကြီးသူများတွင် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှု၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည့် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော macular degeneration ကိုပင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်- ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုသင့်ပါ။ ဖြည့်စွက်စာများ အသုံးမပြုမီ သို့မဟုတ် သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု စည်းမျဉ်းကို မပြောင်းလဲမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ-၁၁-၂၀၂၃
