ဆဲလ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် မီတိုကွီနုန်းကြား ဆက်စပ်မှု၊ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

အရိုးရှင်းဆုံးအဆင့်မှာ ဆဲလ်ဆိုတာ အမြှေးပါးတစ်ခု ဝန်းရံထားတဲ့ အရည်အိတ်တစ်ခုပါ။ ထူးဆန်းတယ်လို့ မထင်ရပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီအရည်ထဲမှာ ဓာတုပစ္စည်းအချို့နဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဟာ ဆဲလ်တစ်ခုစီရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အထူးအလုပ်တွေကို လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်၊ ဥပမာ မျက်လုံးထဲက iris ဆဲလ်တွေကို အလင်းစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးတာလိုမျိုးပါ။

အရေးကြီးသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သောလေကဲ့သို့သော လောင်စာများကိုလည်း စုပ်ယူပြီး စွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ ဆဲလ်များသည် လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏စွမ်းအင်ကို ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပုံတူပွားနိုင်သည် - အမှန်မှာ၊ ဆဲလ်များသည် ပုံတူပွားနိုင်သော အသက်၏ အသေးဆုံးယူနစ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆဲလ်များသည် သက်ရှိများကို ဖွဲ့စည်းရုံသာမက ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်လည်း သက်ရှိများဖြစ်သည်။

ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေဟာ အိုမင်းရင့်ရော်၊ ပြုပြင်၊ ကောင်းမွန်စွာကြီးထွားလာကြပြီး လုပ်ဆောင်ဖို့ လုံလောက်တဲ့စွမ်းအင်ကို ထုတ်လုပ်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဦးနှောက်ကို ချောမွေ့စွာလည်ပတ်နေစေဖို့ စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဒါတွေအားလုံး ချောမွေ့စွာလည်ပတ်စေဖို့ သင့်ဆဲလ်တွေကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းမလဲ။

ကျွန်တော့်ရဲ့ဆဲလ်တွေကို ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဆဲလ်တွေနဲ့ အများစုဖွဲ့စည်းထားတာကြောင့် "ကျန်းမာတဲ့" ဘဝနေထိုင်မှုအကြောင်း စဉ်းစားတဲ့အခါ ဆဲလ်တွေကို ကျန်းမာအောင်ထိန်းသိမ်းဖို့ ပြောနေတာပါ။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်စည်းမျဉ်းတွေကတော့ အကျုံးဝင်ပါတယ်- မျှတတဲ့အစားအစာကို စားသုံးပါ၊ ကောင်းမွန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့၊ နေ့စဉ်လုံလောက်တဲ့အိပ်စက်ချိန်ရရှိဖို့နဲ့ ဘဝရဲ့ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ (ဆဲလ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုတွေအတွက် လိုအပ်ချက်ကို လျှော့ချပါ)၊ အရက်သောက်တာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပါ။ စာအုပ်ထဲက အကြောင်းအရာ။

ဒါပေမယ့် သင်သတိမထားမိတဲ့ အဆင့်တွေ အများကြီးရှိပြီး ဒီနေရာမှာ ဆဲလ်တွေရဲ့ အံ့ဖွယ်ကမ္ဘာအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ စိတ်ဖိစီးမှုဟာ သင့်ဆဲလ်တွေအတွင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်ကနေ သင့်ရဲ့ သိမြင်နိုင်စွမ်း၊ သင်ဘယ်လိုအိုမင်းလာမလဲ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ရောဂါကနေ ဘယ်လိုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမလဲ၊ သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက်ပါ။

အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ သင့်ဆဲလ်တွေက သူတို့ရဲ့စွမ်းအင်ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီစွမ်းအင်ကို ဘာက တကယ်ဖန်တီးပေးတာလဲ။ သင့်ဆဲလ်တွေထဲမှာ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားလို့ခေါ်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ရှိပါတယ်။ သူတို့က အရမ်းသေးငယ်ပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအင် ၉၀% ကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ အဲဒါက သင်နေ့စဉ်အသုံးပြုတဲ့ စွမ်းအင်ရဲ့ ၉၀% ပါ၊ တနင်္လာနေ့မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အမေ့ကို ဖုန်းဆက်ဖို့ သတိရခြင်း၊ မရေးချင်တဲ့ ည ၉ နာရီအစီရင်ခံစာကို စတင်ခြင်းနဲ့ သင့်ကလေးတွေကို အရည်ပျော်မသွားဘဲ အိပ်ရာဝင်နိုင်အောင် ကူညီပေးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (ဥပမာ သင့်နှလုံး၊ ကြွက်သား ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်) လုပ်ဆောင်ဖို့ စွမ်းအင်ပိုလိုအပ်လေ၊ ၎င်းရဲ့ဆဲလ်တွေက ဒီမြင့်မားတဲ့စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား ပိုလိုအပ်လေပါပဲ။

အဲဒါ လုံလောက်အောင် မကြီးမားသလိုပဲ၊ သင့်ရဲ့ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားဟာ သင့်ဆဲလ်တွေ ကြီးထွားဖို့၊ ရှင်သန်ဖို့နဲ့ သေဆုံးဖို့၊ ဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လုပ်ဖို့၊ ဆဲလ်အချက်ပြမှုအတွက် ကယ်လ်စီယမ်သိုလှောင်မှုကို အထောက်အကူပြုဖို့နဲ့ သူတို့ရဲ့ အထူးပြုလုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် သူတို့ရဲ့ထူးခြားတဲ့ DNA ကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒါတွေက အရာအားလုံး အနည်းငယ် မှားယွင်းသွားနိုင်တဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။

ဆဲလ်ဖိစီးမှုဆိုတာဘာလဲ။

သင့်ရဲ့ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားက သင့်အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့အခါ၊ ကားအင်ဂျင်က ထွက်တဲ့ မီးခိုးငွေ့လိုမျိုး free radicals လို့ခေါ်တဲ့ ဘေးထွက်ပစ္စည်းတစ်ခုကိုလည်း ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ free radicals အားလုံးဟာ မကောင်းတာမဟုတ်ပါဘူး၊ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍတွေမှာ ပါဝင်ပေမယ့် အလွန်အကျွံစုပုံလာရင် ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်ဖိစီးမှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းပါ (တခြားအကြောင်းရင်းတွေကတော့ ပတ်ဝန်းကျင်ဖိစီးမှုတွေ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်)။ ဒီလိုဖြစ်လာတာနဲ့ သင့်ရဲ့ဆဲလ်တွေဟာ ပျက်စီးမှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆဲလ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုတွေကို စတင်ဖို့အတွက် အဖိုးတန်စွမ်းအင်နဲ့ အချိန်တွေကို ကုန်ဆုံးစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သူတို့လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့အလုပ်အားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိပါဘူး။

သို့သော်၊ သင့်မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားသည် ထက်မြက်သည် - ကောင်းမွန်သောအကြောင်းပြချက်ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဆဲလ်၏ စွမ်းအားဟု ခေါ်ဆိုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ စုပုံလာမှုကို ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲပြီး ဤခေါင်းမာသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တည်ငြိမ်စေပြီး ဆဲလ်ဖိစီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ သင့်ရဲ့ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားဟာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အဆင့်တွေဟာ သဘာဝအတိုင်း ကျဆင်းလာပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကို ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ဖြစ်စေပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝတွေဟာ ညစ်ညမ်းမှု၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အစားအသောက်ညံ့ဖျင်းမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဘဝဖိစီးမှုနဲ့ အရက်သောက်ခြင်းစတဲ့ ဖိစီးမှုတွေကတစ်ဆင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကို ပိုမိုထိတွေ့စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့ ပိုခက်ခဲစေပါတယ်။

ဆဲလ်ဖိစီးမှုဆိုတာ သင့်ဆဲလ်တွေ တိုက်ခိုက်ခံနေရတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ် - ဒါက "အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနဲ့ အသက်" ဝင်လာတဲ့နေရာပါ။ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ သင့်ဆဲလ်တွေဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကာလအတွင်း ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ဆုံးရှုံးမှုနဲ့ "ဘဝ" တစ်လျှောက်လုံး ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အခြားပျက်စီးမှုတွေကြောင့် ပျက်စီးသွားနိုင်ခြေရှိပါတယ်။

ဆဲလ်ဖိစီးမှုကို ဘာကြောင့် ဂရုစိုက်သင့်တာလဲ။

အတွင်းပိုင်းနှင့် အပြင်ပိုင်းအချက်များ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဆဲလ်များ၏ ခံနိုင်ရည်ကို အားနည်းစေသည်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မည့်အစား ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များသည် ပိုမိုဖိစီးမှုများလာကာ ခန္ဓာကိုယ်များ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်စေရန် အမြဲတမ်း မီးငြိမ်းသတ်သည့်ပုံစံတွင် ရှိနေရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဆိုလိုသည်မှာ ပိုမိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နေ့လယ်ပိုင်းတွင် စွမ်းအင်နည်းပါးခြင်း၊ အလုပ်တွင် အာရုံစူးစိုက်ရန် အခက်အခဲရှိခြင်း၊ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်တစ်နေ့တွင် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ရောဂါမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှေးကွေးခြင်းနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပိုမိုထင်ရှားစွာ ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် မြင်တွေ့ရခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ၎င်းသည် မကောင်းသောခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ဒါကြောင့် သင့်ဆဲလ်တွေ အကောင်းဆုံးဖြစ်နေရင် သင်လည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်နေမယ်ဆိုတာ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်ထရီလီယံပေါင်းများစွာဟာ သင့်ကျန်းမာရေးရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဆဲလ်တွေ ကျန်းမာနေတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ မွေးရာပါ ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းအပါအဝင် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဒိုမီနိုအာနိသင် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သင့်ဘဝကို အမှန်တကယ်နေထိုင်နိုင်အောင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။

Mitoquinone က ဆဲလ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်ပေးသလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များသည် ၎င်းတို့၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအချက်များနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ဆဲလ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းတွင် အန္တရာယ်ရှိသော free radicals များထုတ်လုပ်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ၎င်းတို့ကို ပျက်ပြယ်စေနိုင်စွမ်းကြား မညီမျှမှုရှိနေသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သည့် oxidative stress ပါဝင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်များ၊ ညံ့ဖျင်းသောအစားအစာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများပင် ဆဲလ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များသည် ဖိအားပေးခံနေရသောအခါ၊ ၎င်းသည် အရှိန်မြှင့်လာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်းအပါအဝင် ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Coenzyme Q10 ၏ အထူးပြုလုပ်ထားသော ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည့် Mitoquinone သည် ဆဲလ်ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ ရိုးရာ antioxidant များနှင့်မတူဘဲ Mitoquinone ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များဖြစ်သော mitochondria အတွင်း ပစ်မှတ်ထားစုဆောင်းရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ mitochondria များသည် အောက်ဆီဒေးရှင်းပျက်စီးမှုကို အထူးထိခိုက်လွယ်ပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ကျယ်ပြန့်စွာထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ mitochondria သို့ ပစ်မှတ်ထား antioxidant ကာကွယ်မှုကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် Mitoquinone သည် ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု၏ ပျက်စီးစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှ ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးရန် ကူညီပေးသည်။

အထက်တွင်လေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း၊ သင့်မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားသည် ပိုလျှံသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုပရိုတင်းများ တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးမှုများမဖြစ်စေရန်အတွက် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ မြင့်မားစွာလိုအပ်သော်လည်း၊ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအဆင့်များ ကျဆင်းသွားသည်။

ဒါဆို antioxidant ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်လိုက်ရုံပါပဲ။ ကံမကောင်းစွာပဲ antioxidant အများစုဟာ အူလမ်းကြောင်းကနေ သွေးကြောထဲကို စုပ်ယူဖို့ ခက်ခဲသလို antioxidant စုပ်ယူမှုအတွက် အလွန်ရွေးချယ်တဲ့ အတွင်းပိုင်း mitochondrial အမြှေးပါးကို ဖြတ်ကျော်ဖို့လည်း အရွယ်အစားကြီးလွန်းပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ ထိရောက်တဲ့ antioxidant စုပ်ယူမှုဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ကျော်လွှားဖို့ ရည်မှန်းချက်ထားရှိပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် သူတို့ဟာ antioxidant CoQ10 (mitochondria မှာ သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်ပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ဖို့နဲ့ free radical တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်) ရဲ့ မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံကို ပြောင်းလဲခဲ့ပြီး၊ ၎င်းကို ပိုသေးငယ်စေပြီး positive charge တစ်ခုထည့်သွင်းကာ mitochondria ရဲ့ negative charge တစ်ခုအဖြစ် ဆွဲယူခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီကိုရောက်တာနဲ့ Mitoquinone ဟာ free radical တွေကို ထိရောက်စွာ ဟန်ချက်ညီစေပြီး ဆဲလ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးတာကြောင့် သင့်ဆဲလ်တွေ (နဲ့ သင်) အထောက်အပံ့ရရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ဒါကို သဘာဝရဲ့ လက်ရာမြောက်တဲ့ လက်ရာတစ်ခုအဖြစ် တွေးလေ့ရှိပါတယ်။

၏ ပံ့ပိုးမှုဖြင့်မိုက်တိုကွီနုန်း၊သင့်ရဲ့ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားနဲ့ ဆဲလ်တွေဟာ အပြည့်အဝ စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ အလုပ်လုပ်ကြပြီး NAD နဲ့ ATP လိုမျိုး အဓိက မော်လီကျူးတွေကို သဘာဝအတိုင်း ပိုမိုထိရောက်စွာ ထုတ်လုပ်ပေးတာကြောင့် ဆဲလ်တွေဟာ ဒီနေ့၊ မနက်ဖြန်နဲ့ အနာဂတ်မှာ အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးနဲ့ သက်လုံကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

မီတိုကွီနုန်းသည် ဆဲလ်များထဲသို့ စုပ်ယူလိုက်သည်နှင့် စတင်အလုပ်လုပ်ပြီး ဆဲလ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေသည်။ ဆဲလ်များ ပိုမိုပြန်လည်မွေးဖွားလာသည်နှင့်အမျှ အကျိုးကျေးဇူးများသည် နေ့စဉ်တိုးပွားလာပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းအင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပါသည်။ အချို့လူများသည် ရလဒ်များကို စောစီးစွာမြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သော်လည်း ရက် ၉၀ ကြာပြီးနောက် သင့်ဆဲလ်များသည် အပြည့်အဝပြန်လည်အားပြည့်လာမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင်ပြည့်ဝလာခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီလာခြင်းနှင့် လန်းဆန်းလာခြင်းတို့ကို ခံစားရမည့် အလှည့်အပြောင်းအချိန်သို့ ရောက်ရှိသွားမည်ဖြစ်သည်။