Alpha GPC က သင့်ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်ပါသလား။ သင်သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုတိုးတက်စေရန်အတွက် မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များအရ alpha GPC သည် အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ အကြောင်းမှာ A-GPC သည် choline ကို ဦးနှောက်သို့ သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးပြီး သိမြင်မှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အရေးကြီးသော neurotransmitter တစ်ခုကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သုတေသနပြုချက်များအရ alpha GPC သည် ဈေးကွက်တွင် အကောင်းဆုံး nootropic ဦးနှောက်ဖြည့်စွက်စာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်ကို မြှင့်တင်ပေးသော မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်ပြီး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုလက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေလိုသော သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများအပြင် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်နှင့် ခွန်အားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေလိုသော လူငယ်အားကစားသမားများအတွက်ပါ ဘေးကင်းပြီး ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
phosphatidylserine ၏ ဦးနှောက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်များနှင့် ဆင်တူစွာ၊ a-GPC သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် သဘာဝကုသမှုတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပြီး အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော သိမြင်မှုကျဆင်းမှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။

အယ်လ်ဖာ GPC ဆိုတာ ဘာလဲ။

အယ်လ်ဖာ GPC သို့မဟုတ် alpha glycerylphosphorylcholine သည် choline ၏အရင်းအမြစ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သော မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပဲပိစပ်လက်ဆီသင်နှင့် အခြားအပင်များတွင် တွေ့ရှိရသော fatty acid တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သိမြင်မှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာများတွင် အသုံးပြုပြီး ကြွက်သားခွန်အားတည်ဆောက်ရန် အသုံးပြုသည်။
Alpha GPC ကို choline alfoscerate ဟုလည်း လူသိများပြီး ဦးနှောက်သို့ choline ကို သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အာရုံကြောထုတ်လွှတ်သည့် acetylcholine ထုတ်လုပ်ရာတွင် ကူညီပေးသောကြောင့် တန်ဖိုးထားပါသည်။ Acetylcholine သည် သင်ယူမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဆက်စပ်နေပြီး ကြွက်သားများ ကျုံ့ရန်အတွက် အရေးကြီးဆုံး အာရုံကြောထုတ်လွှတ်သည့် အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဈေးကွက်တွင် ရေပန်းစားသော အခြား choline ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုဖြစ်သည့် choline bitartrate နှင့်မတူဘဲ A-GPC သည် သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်အပေါ် မျှော်လင့်ချက်ကောင်းသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအပါအဝင် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။

Alpha GPC အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုပုံများ

၁။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း

Alpha GPC ကို မှတ်ဉာဏ်၊ သင်ယူမှုနှင့် တွေးခေါ်မှုစွမ်းရည်များ တိုးတက်စေရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်တွင် acetylcholine ကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုလုပ်ဆောင်ချက်များတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ alpha GPC သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုနှင့် ဆက်စပ်သော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် အလားအလာရှိသည်ဟု သုတေသီများက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။
၂၀၀၃ ခုနှစ်တွင် Clinical Therapeutics တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော double-blind, randomized, placebo-controlled trial တစ်ခုသည် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် Alzheimer ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုကို ကုသရာတွင် alpha GPC ၏ ထိရောက်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။
လူနာများသည် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ် ၄၀၀ မီလီဂရမ် a-GPC ဆေးတောင့်များ သို့မဟုတ် placebo ဆေးတောင့်များကို ၁၈၀ ရက်ကြာ သောက်သုံးခဲ့ကြသည်။ လူနာအားလုံးကို စမ်းသပ်မှုအစတွင်၊ ကုသမှု ၉၀ ရက်ကြာပြီးနောက်နှင့် စမ်းသပ်မှုအဆုံးတွင် ၁၈၀ ရက်အကြာတွင် အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။
အယ်လ်ဖာ GPC အုပ်စုတွင်၊ သိမြင်မှုနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ အကဲဖြတ်စကေးနှင့် Mini-Mental State Examination အပါအဝင် အကဲဖြတ်ထားသော ကန့်သတ်ချက်အားလုံးသည် ကုသမှု ၉၀ ရက်နှင့် ၁၈၀ ရက်အကြာတွင် ဆက်လက်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာသော်လည်း placebo အုပ်စုတွင်မူ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်းမရှိဘဲ ရှိနေခဲ့သည်။
a-GPC သည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု၏ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရာတွင် ဆေးခန်းအရ အသုံးဝင်ပြီး ကောင်းစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိကြောင်းနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် သဘာဝကုသမှုတစ်ခုအဖြစ် အလားအလာရှိကြောင်း သုတေသီများက ကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။

၂။ သင်ယူမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ

သိမြင်မှုချို့ယွင်းသူများအတွက် alpha GPC ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ထောက်ခံသည့် သုတေသနများစွာရှိသော်လည်း၊ ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုမရှိသူများအတွက် မည်မျှထိရောက်မှုရှိသနည်း။ သုတေသနပြုချက်များအရ Alpha GPC သည် ကျန်းမာသော လူငယ်များ၏ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုစွမ်းရည်များကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
အမေရိကန် ဆေးပညာဂျာနယ်တွင် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုမရှိသော ပါဝင်သူများပါဝင်သော လေ့လာမှုတစ်ခုကို ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ကိုလင်းစားသုံးမှု မြင့်မားခြင်းသည် သိမြင်မှုစွမ်းဆောင်ရည် ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အကဲဖြတ်ထားသော သိမြင်မှုနယ်ပယ်များတွင် နှုတ်ဖြင့်မှတ်ဉာဏ်၊ အမြင်အာရုံမှတ်ဉာဏ်၊ နှုတ်ဖြင့်သင်ယူခြင်းနှင့် အမှုဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်တို့ ပါဝင်သည်။
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အားကစားအာဟာရအသင်းဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လူငယ်များသည် အယ်လ်ဖာ GPC ဖြည့်စွက်စာများကို အသုံးပြုသောအခါ အချို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် အကျိုးရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ a-GPC ၄၀၀ မီလီဂရမ် ရရှိသူများသည် ကဖိန်းဓာတ် ၂၀၀ မီလီဂရမ် ရရှိသူများထက် စီးရီးနုတ်ခြင်းစစ်ဆေးမှုတွင် ၁၈% ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ရရှိခဲ့ကြသည်။ ထို့အပြင် ကဖိန်းဓာတ် သောက်သုံးသော အုပ်စုသည် အယ်လ်ဖာ GPC အုပ်စုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတွင် သိသိသာသာ မြင့်မားစွာ ရမှတ်ရရှိခဲ့သည်။

၃။ အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း

သုတေသနပြုချက်များအရ alpha GPC ၏ ပေါင်းစပ်ဂုဏ်သတ္တိများကို ထောက်ခံပါသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ အားကစားသမားများသည် ခံနိုင်ရည်၊ စွမ်းအင်ထွက်ရှိမှုနှင့် ကြွက်သားခွန်အားတို့ကို တိုးတက်စေနိုင်သော အလားအလာကြောင့် a-GPC ကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားလာကြသည်။ a-GPC ဖြင့် ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်း၊ ပိန်သောကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်ကို တိုတောင်းစေကြောင်း လူသိများသည်။
သုတေသနပြုချက်များအရ alpha GPC သည် ဆဲလ်ပြန်လည်ရှင်သန်မှု၊ ကြီးထွားမှုနှင့် ကျန်းမာသောလူ့တစ်ရှူးများ ထိန်းသိမ်းမှုတွင် အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် လူ့ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းကို တိုးမြင့်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်နှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟု လူသိများသည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်နှင့် ခွန်အားအပေါ် alpha GPC ၏ ထိရောက်မှုကို အကဲဖြတ်သည့် လေ့လာမှုများစွာ ရှိခဲ့ပါသည်။ ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်း အတွေ့အကြုံရှိသော အမျိုးသားခုနစ်ဦးပါဝင်သည့် ၂၀၀၈ ခုနှစ် ကျပန်း၊ placebo-controlled၊ crossover လေ့လာမှုတစ်ခုအရ a-GPC သည် ကြီးထွားဟော်မုန်းအဆင့်ကို သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ စမ်းသပ်အဖွဲ့တွင် ပါဝင်သူများကို ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ မိနစ် ၉၀ အလိုတွင် alpha GPC 600 mg ပေးခဲ့သည်။
သုတေသီများက အခြေခံအဆင့်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အမြင့်ဆုံးကြီးထွားဟော်မုန်းပမာဏသည် alpha GPC ဖြင့် ၄၄ ဆနှင့် placebo ဖြင့် ၂.၆ ဆ မြင့်တက်လာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ A-GPC အသုံးပြုမှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကိုလည်း တိုးစေပြီး placebo ထက် အမြင့်ဆုံး bench press အား ၁၄% တိုးလာခဲ့သည်။
ကြွက်သားခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက ကြီးထွားဟော်မုန်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ အရိုးများကို သန်မာစေခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ လေဖြတ်ခြင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုခြင်း

a-GPC သည် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် "mini-stroke" ဟုလူသိများသော transient ischemic attack ရှိဖူးသော လူနာများကို အကျိုးပြုနိုင်ကြောင်း အစောပိုင်းသုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် alpha GPC သည် အာရုံကြောကာကွယ်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အာရုံကြောကြီးထွားမှုအချက် receptors များမှတစ်ဆင့် အာရုံကြောပြုပြင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
၁၉၉၄ ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အီတလီသုတေသီများက အယ်လ်ဖာ GPC သည် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း ပြင်းထန်သော လူနာများတွင် သိမြင်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လေဖြတ်ပြီးနောက် လူနာများသည် အယ်လ်ဖာ GPC 1,000 mg ကို ၂၈ ရက်ကြာ ထိုးဆေးဖြင့် ခံယူခဲ့ပြီး နောက် ၅ လအတွက် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ် 400 mg ကို ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးခဲ့သည်။
စမ်းသပ်မှုအဆုံးတွင် လူနာ ၇၁% သည် သိမြင်မှုကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း မတွေ့ရှိရကြောင်း သုတေသီများက ဖော်ပြခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ Mini-Mental State Examination တွင် လူနာရမှတ်များသည် သိသိသာသာ တိုးတက်လာခဲ့သည်။ ဤတွေ့ရှိချက်များအပြင်၊ alpha GPC အသုံးပြုပြီးနောက် ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပွားမှုရာခိုင်နှုန်းမှာ နည်းပါးပြီး သုတေသီများက ၎င်း၏ ခံနိုင်ရည်အား အလွန်ကောင်းမွန်ကြောင်း အတည်ပြုခဲ့ကြသည်။

၅။ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါရှိသူများအတွက် အကျိုးရှိနိုင်သည်

၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင် Brain Research တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သော တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါတက်ခြင်းပြီးနောက် သိမြင်မှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုအပေါ် alpha GPC ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် ရည်ရွယ်ခဲ့သည်။ သုတေသီများက ကြွက်များကို တက်ခြင်းဖြစ်ပွားပြီး သုံးပတ်အကြာတွင် a-GPC ထိုးသွင်းသောအခါ ဒြပ်ပေါင်းသည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေပြီး အာရုံကြောတစ်ရှူးများ ကြီးထွားမှုဖြစ်သည့် neurogenesis ကို တိုးမြင့်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဤလေ့လာမှုအရ alpha GPC သည် ၎င်း၏ အာရုံကြောကို ကာကွယ်ပေးသော အာနိသင်ကြောင့် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါဝေဒနာရှင်များတွင် အသုံးဝင်နိုင်ပြီး ၀က်ရူးပြန်ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပျက်စီးမှုများကို အလားအလာကောင်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

အယ်လ်ဖာ GPC နှင့် ကိုလင်း

ကိုလင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းစဉ်များစွာအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဏုဇီဝဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာရုံကြောဆဲလ်များ ဆက်သွယ်ပြောဆိုရာတွင် ကူညီပေးသည့် အဓိက အာရုံကြောထုတ်လွှတ်သည့် အက်စီတိုင်းကိုလင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။
ခန္ဓာကိုယ်က ကိုလင်းဓာတ် အနည်းငယ်ကို သူ့အလိုလို ထုတ်လုပ်နိုင်ပေမယ့် အစားအစာကနေ အာဟာရဓာတ်ကို ရယူရပါမယ်။ ကိုလင်းဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ အမဲသားအသည်း၊ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ ပဲစင်းငုံ၊ ကြက်ဥနဲ့ ကြက်ရင်အုံတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစားအစာကရတဲ့ ကိုလင်းဓာတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်က ကောင်းကောင်း မစုပ်ယူနိုင်ဘူးလို့ အစီရင်ခံစာတချို့က ဖော်ပြထားပြီး အဲဒါကြောင့် တချို့လူတွေမှာ ကိုလင်းဓာတ် ချို့တဲ့ကြတာပါ။ အကြောင်းကတော့ ကိုလင်းဓာတ်ကို အသည်းမှာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ချေဖျက်ပြီး အသည်းချို့ယွင်းနေသူတွေဟာ စုပ်ယူနိုင်စွမ်း မရှိလို့ပါ။
ဤနေရာတွင် alpha GPC ဖြည့်စွက်စာများ အရေးပါလာပါသည်။ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် မှတ်ဉာဏ်ထိန်းသိမ်းမှုကို အထောက်အကူပြုရန်အတွက် a-GPC ကဲ့သို့သော choline ဖြည့်စွက်စာများကို အသုံးပြုရန် ကျွမ်းကျင်သူအချို့က အကြံပြုထားသည်။ Alpha GPC နှင့် CDP choline တို့သည် အစားအစာတွင် choline သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာပုံနှင့် အလွန်ဆင်တူသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာမှ သဘာဝအတိုင်း စုပ်ယူသော choline ကဲ့သို့ပင် alpha GPC သည် မျိုချမိသောအခါ သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်နိုင်စွမ်းအတွက် လူသိများပြီး ခန္ဓာကိုယ်အား choline ကို အရေးကြီးဆုံး neurotransmitter acetylcholine အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။
Alpha GPC သည် choline ၏ အစွမ်းထက်သောပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ a-GPC ၁၀၀၀ မီလီဂရမ် ပမာဏသည် အစားအသောက် choline ၄၀၀ မီလီဂရမ်ခန့်နှင့် ညီမျှသည်။ သို့မဟုတ် တစ်နည်းအားဖြင့် alpha GPC တွင် choline အလေးချိန်အားဖြင့် ၄၀% ခန့်ရှိသည်။

A-GPC နှင့် CDP ကိုလင်း

CDP Choline ကို cytidine diphosphate choline နှင့် citicoline အဖြစ်လည်း လူသိများပြီး choline နှင့် cytidine တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ CDP Choline သည် ဦးနှောက်အတွင်း dopamine သယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည့် ၎င်း၏စွမ်းရည်အတွက် လူသိများသည်။ alpha GPC ကဲ့သို့ပင် Citicoline သည် မျိုချမိသောအခါ သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်နိုင်စွမ်းအတွက် တန်ဖိုးထားခံရပြီး မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေပြီး သိမြင်မှုတိုးတက်စေသည့် အာနိသင်များ ပေးစွမ်းသည်။
အယ်လ်ဖာ GPC တွင် choline အလေးချိန်အားဖြင့် ၄၀% ခန့်ပါဝင်သော်လည်း CDP choline တွင် choline ၁၈% ခန့်ပါဝင်သည်။ သို့သော် CDP choline တွင် uridine နျူကလီယိုတိုက်၏ ရှေ့ပြေးဖြစ်သော cytidine လည်းပါဝင်သည်။ ဆဲလ်အမြှေးပါးပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းအတွက် လူသိများသော uridine တွင် သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများလည်း ရှိသည်။
a-GPC နှင့် CDP choline နှစ်မျိုးလုံးသည် မှတ်ဉာဏ်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းအပါအဝင် ၎င်းတို့၏ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် လူသိများသည်။

ဘယ်မှာရှာရမလဲ၊ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ

A-GPC ဖြည့်စွက်စာများကို မှတ်ဉာဏ်နှင့် သိမြင်မှုစွမ်းရည်များ တိုးတက်စေရန်အတွက် အများဆုံးအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Alpha GPC ကို ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးနိုင်သော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ရရှိနိုင်ပါသည်။ Alpha GPC ဖြည့်စွက်စာများကို အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် ပေးသွင်းသူများထံမှ အလွယ်တကူ ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ဆေးတောင့်ပုံစံနှင့် အမှုန့်ပုံစံများဖြင့် သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ a-GPC ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များစွာသည် ဖြည့်စွက်စာကို အထိရောက်ဆုံးဖြစ်စေရန် အစားအစာနှင့်အတူ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. သည် FDA မှတ်ပုံတင်ထားသော ထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပြီး အရည်အသွေးမြင့်ပြီး သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သော alpha GPC အမှုန့်ကို ထုတ်လုပ်သည်။

Suzhou Myland Pharm မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အကောင်းဆုံးဈေးနှုန်းတွေနဲ့ အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးထုတ်ကုန်တွေကို ပေးအပ်ဖို့ ကတိပြုထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ alpha GPC အမှုန့်ကို သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနဲ့ အာနိသင်အတွက် တင်းကြပ်စွာစမ်းသပ်ထားပြီးဖြစ်လို့ သင်ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုကို ရရှိမှာသေချာပါတယ်။ ဆဲလ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါမှမဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ alpha GPC အမှုန့်ဟာ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါပဲ။

အတွေ့အကြုံ ၃၀ နှစ်ရှိပြီး မြင့်မားသောနည်းပညာနှင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသော R&D ဗျူဟာများဖြင့် မောင်းနှင်ထားသော Suzhou Myland Pharm သည် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းရှိသော ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကို တီထွင်ခဲ့ပြီး ဆန်းသစ်သော အသက်သိပ္ပံဖြည့်စွက်စာ၊ စိတ်ကြိုက်ပေါင်းစပ်မှုနှင့် ထုတ်လုပ်မှုဝန်ဆောင်မှုကုမ္ပဏီတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ထို့အပြင် Suzhou Myland Pharm သည် FDA မှတ်ပုံတင်ထားသော ထုတ်လုပ်သူလည်းဖြစ်သည်။ ကုမ္ပဏီ၏ R&D အရင်းအမြစ်များ၊ ထုတ်လုပ်မှုစက်ရုံများနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရေးကိရိယာများသည် ခေတ်မီပြီး ဘက်စုံသုံးနိုင်ပြီး မီလီဂရမ်မှ တန်ချိန်အထိ ဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး ISO 9001 စံနှုန်းများနှင့် ထုတ်လုပ်မှုသတ်မှတ်ချက်များ GMP နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။
A-GPC သည် စိုထိုင်းဆကို ထိန်းထားနိုင်သည်ဟု လူသိများပြီး ပတ်ဝန်းကျင်လေမှ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် ဖြည့်စွက်စာများကို လေလုံသော ဘူးများထဲတွင် သိမ်းဆည်းရန် လိုအပ်ပြီး လေထဲတွင် ကြာရှည်စွာ မထားရှိသင့်ပါ။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

Alpha GPC ကို သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကိုဖြတ်၍ ဦးနှောက်သို့ choline ပို့ဆောင်ရာတွင် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် acetylcholine ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Alpha GPC ဖြည့်စွက်စာများကို မှတ်ဉာဏ်၊ သင်ယူမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေခြင်းဖြင့် သင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ a-GPC သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားနှင့် ကြွက်သားခွန်အားကို တိုးမြှင့်ပေးရာတွင် အထောက်အကူပြုကြောင်းလည်း ပြသထားသည်။