NAD ၏ သိပ္ပံအမည်မှာ nicotinamide adenine dinucleotide ဖြစ်သည်။ NAD+ သည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆဲလ်တိုင်းတွင် ရှိနေပါသည်။ ၎င်းသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးတွင် အဓိက ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် ကိုအင်ဇိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမျိုးမျိုးသော ဇီဝဖြစ်စဉ်များတွင် ပြေလည်အောင်ဆောင်ရွက်ပေးပြီး ပါဝင်ပါသည်။ အင်ဇိုင်း 300 ကျော် အလုပ်လုပ်ရန် NAD+ ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့ရာတွင်၊ NAD+ ၏ အကြောင်းအရာအဆင့်သည် တည်ငြိမ်ခြင်းမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဆဲလ်များတွင် NAD+ ပါဝင်မှု လျော့နည်းလာပါသည်။ အထူးသဖြင့် အသက် 30 နောက်ပိုင်းတွင် NAD+ အဆင့်သည် သိသိသာသာ ကျဆင်းလာကာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာကို ကျဆင်းစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာများ ပြသလာမည်ဖြစ်သည်။ Nicotinamide riboside chloride သည် ဗီတာမင် B3 ၏ ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ Nicotinamide riboside chloride ကို NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လေ့လာအများဆုံး NAD+ ရှေ့ပြေးနိမိတ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်က အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုများစွာအရ NRC ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် NAD+ အဆင့်ကို တိုးစေပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ နှလုံးသွေးကြောနှင့် အာရုံကြောစနစ်များအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ ဆောင်ကြဉ်းပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
Nicotinamide riboside chloride (NRC) သည် ဗီတာမင် B3 ၏ ဆင်းသက်လာပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သကြားမော်လီကျူး ribose နှင့် ဗီတာမင် B3 အစိတ်အပိုင်း နီကိုတီနမိုက် (နီကိုတင်းနစ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် ဗီတာမင် B3 ဟုလည်းသိသည်) တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ အသား၊ ငါး၊ စီရီရယ်နှင့် အခြားအစားအစာများစားခြင်း သို့မဟုတ် NRC ဖြည့်စွက်စာများမှတစ်ဆင့် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
Nicotinamide ribose chloride ကို NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ဆဲလ်များအတွင်း ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးချနိုင်သည်။ NAD+ သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ DNA ပြုပြင်ခြင်း၊ ဆဲလ်ပွားခြင်းစသည်ဖြင့် ဆဲလ်များ၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်သည့် အရေးကြီးသော အတွင်းဆဲလ်ကိုအင်ဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်အတွင်း NAD+ ၏ ပါဝင်မှုသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာသည်။ Nicotinamide riboside chloride ဖြည့်စွက်ဆေးသည် ဆဲလ်အိုမင်းခြင်းနှင့် ဆက်နွယ်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းကို နှောင့်နှေးစေမည့် NAD+ အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။
Nicotinamide riboside chloride တွင် သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းတွင် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုများ အများအပြားရှိကြောင်း၊
စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်;
အာရုံကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေ;
ကိုယ်ခံအားစနစ်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်၊ nicotinamide riboside chloride သည် ကျယ်ပြန့်သောအသုံးချမှုအလားအလာများဖြင့် အလွန်အလားအလာကောင်းသော အာဟာရဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ nicotinamide ribose chloride ကို သိပ္ပံသုတေသနတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။ NAD+ ၏ ရှေ့ပြေးဒြပ်ပစ္စည်းအနေဖြင့် NAD+ ၏ ဇီဝပေါင်းစပ်မှုနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများကို လေ့လာရန် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ nicotinamide riboside chloride ကို ကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန်များနှင့် အလှကုန်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ဆဲလ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အသားအရေ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။
အိုမင်းခြင်းသည် လူသားများအတွက် ထာဝရအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ သုတေသနပြုချက်အရ ဆဲလ်အိုမင်းခြင်းသည် nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) ပါဝင်မှု လျော့နည်းခြင်းနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေပါသည်။ NAD သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ဆဲလ်ပြုပြင်မှုတွင် အရေးကြီးသော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေရုံသာမက ဆဲလ်များ၏ တက်ကြွမှုကိုလည်း ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ NAD ပမာဏသည် ပိုမိုမြန်ဆန်လာပြီး အသက် 40 နှင့် 80 နှစ်ကြားတွင် ထက်ဝက်ကျော် ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အလွန်အရေးကြီးသော အင်ဇိုင်းတစ်ခုရှိပြီး၊ ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ပြုပြင်မှုနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းသည့် လုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးနီးပါးသည် ဤအင်ဇိုင်း၏ပါဝင်မှု လိုအပ်သည်။ ဤအင်ဇိုင်းအဆင့်များ ကျဆင်းလာသောအခါ၊ အိုမင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ရောဂါများစွာဖြစ်သည့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ခုခံအားစနစ်အားနည်းခြင်း၊ မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းခြင်းစသည်ဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤအရေးကြီးသောအင်ဇိုင်းသည် နီကိုတီနမိုက် adenine dinucleotide သို့မဟုတ် NAD+ ဟူသောအမည်ရှည်ကြီးရှိသည်။
အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ NAD+ လျော့နည်းခြင်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဒါဆို အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးဖို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် NAD+ ကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်မလား? အကယ်၍ သင်သည် NAD+ ကို တိုက်ရိုက်ဖြည့်စွက်ပါက၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို စုပ်ယူနိုင်မည်မဟုတ်သည့်အပြင် ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လူများသည် NAD+ ၏ ရှေ့ပြေးဒြပ်စင်ဖြစ်သော nicotinamide ribose chloride (NRC) ကို အာရုံစိုက်လာကြသည်။
Nicotinamide riboside chloride သည် ဗီတာမင် B3 ၏ ပုံစံဖြစ်ပြီး လေ့လာအများဆုံး NAD+ ရှေ့ပြေးနိမိတ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ခန္ဓာကိုယ်မှ အလွယ်တကူ စုပ်ယူအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လေ့လာမှုများစွာအရ NR ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် NAD+ အဆင့်ကို တိုးစေပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ နှလုံးသွေးကြောနှင့် အာရုံကြောစနစ်များအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ ဆောင်ကြဉ်းပေးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
“အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း” ဟူသော ဝေါဟာရသည် ဆိုးရွားသော ရက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လုပ်ဆောင်နေပြီဖြစ်သော အရာတစ်ခုကို ရပ်တန့်ရန် ကြိုးစားနေပုံရပြီး၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ ချစ်သင့်သည့် အစိတ်အပိုင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်မှန်ကတော့ အိုမင်းခြင်းရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို မတွေ့ခင်မှာ အရေပြားအောက်မှာ ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို အတွင်းပိုင်းမှ ချဉ်းကပ်ရန် ရွေးချယ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်အရွယ်ကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သောအရာသာ ဖြစ်နိုင်သည်။
တကယ်တော့ အိုမင်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာရပ်များထဲမှ တစ်ခုကတော့ "mitochondrial dysfunction" လို့ ခေါ်တဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆဲလ်တွေရဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ စွမ်းဆောင်ရည် အထွေထွေ ဆုံးရှုံးခြင်းကို ရည်ညွှန်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးရခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ mitochondria သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိုမင်းခြင်း၏ဗဟိုချက်တွင်ရှိနေပါက၊ ၎င်းတို့ကို တတ်နိုင်သမျှကြာရှည်စွာလည်ပတ်နေစေရန် ဖြစ်နိုင်သမျှနည်းလမ်းတိုင်းကို စူးစမ်းလေ့လာသင့်ပါသည်။
mitochondria အကြောင်း လေ့လာပါ။
ဆဲလ်တိုင်းလိုလိုတွင် ဤသေးငယ်သော၊ ထူးထူးခြားခြား ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော သေးငယ်သော organelles များသည် mitochondria—“ဆဲလ်၏စွမ်းအားများ” ဖြစ်သည်။ ဤသေးငယ်သောအင်္ဂါများသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သော စွမ်းအင်၏ 90% ကိုထုတ်လုပ်ရန် တာဝန်ရှိသည်။ Mitochondria သည် ဘက်တီးရီးယားများထက် ရှုပ်ထွေးသော တိရစ္ဆာန်များအဖြစ် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့တည်ရှိနေသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် mitochondria မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို အမြဲမသိပါ။ သင်၏ mitochondria ကျန်းမာစေရန် အဓိကနည်းလမ်းမှာ NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) ဟုခေါ်သော မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များသည် သဘာဝအတိုင်း NAD+ ကို ထုတ်လုပ်ပြီး ၎င်းကို တစ်နေ့တာလုံး အဆက်မပြတ် အသုံးပြုပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ NAD+ ထောက်ပံ့မှု ကျဆင်းလာသည်ကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ NAD+ သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေမည့် သော့ချက်ဖြစ်ကြောင်း သုတေသီများက သဘောပေါက်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် နည်းလမ်းရှာရန် ပေါက်တတ်ကရ လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်။
ဗီတာမင် နှစ်ခုသည် NAD+ တိုးမြှင့်ခြင်း၏ ဓာတုဗေဒ လုပ်ငန်းစဉ် စတင်ကြောင်း သုတေသီများ သိထားပြီးဖြစ်သည် ။ ၎င်းတို့သည် ဗီတာမင် B3 ချို့တဲ့မှု ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပယ်လ်လာဂရာကို ကုသရန်အတွက် ၁၉၃၀ ခုနှစ်များတွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
Niacin သည် 1950 ခုနှစ်များတွင် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းအတွက် ကုသမှုအဖြစ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း နိုင်ယာစင်ကို အများအပြားသောက်သုံးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ယားယံခြင်းနှင့် အမြင်အာရုံမကောင်းသည့် အရေပြားနီမြန်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။
Niacinamide သည် အရေပြား နီမြန်းခြင်းကို မဖြစ်စေဘဲ သီအိုရီအရ တူညီသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း sirtuins ဟုခေါ်သော အရေးကြီးသော ဆဲလ်ပြုပြင်မှုကို အားပေးသည့် ပရိုတင်းများ၏ အသက်ဝင်မှုကို ဟန့်တားထားသည်။ niacinamide နှင့် niacin တို့သည် သုတေသီများ မျှော်လင့်ထားသကဲ့သို့ ထိရောက်မှု မရှိပေ။
ဤဗီတာမင်နှစ်မျိုးသည် NAD+ ရှေ့ပြေးနိမိတ်များဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် စံပြဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပေ။ niacin ၏အပျက်သဘောဆောင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် nicotinamide ၏ဆက်စပ်ထိရောက်မှုတို့ကြောင့် သုတေသီများသည် NAD+ ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ရန် လုံလောက်သောဗီတာမင်ဖြည့်စွက်အားမရရှိကြသေးပါ။
Nicotinamide riboside ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း။
nicotinamide riboside ဟုခေါ်သော ဗီတာမင် B3 ၏ နောက်ထပ်ပုံစံတစ်မျိုးကို 1940 ခုနှစ်များတွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် NAD+ ကို တိုးလာစေရုံသာမက လူ့ကျန်းမာရေးကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် တတိယဗီတာမင် B3 ၏ အလားအလာကို သိပ္ပံပညာရှင်များက စတင်တွေ့ရှိခဲ့သည် 2000 ခုနှစ်အစောပိုင်းကာလများအထိ မဟုတ်သေးပါ။ 2004 ခုနှစ်တွင် Dartmouth College မှ သုတေသနအဖွဲ့မှ ၎င်း၏ဗီတာမင် B3 ညီအစ်ကိုကဲ့သို့ nicotinamide riboside သည် NAD+ ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဒေါက်တာ Charles Brenner ဦးဆောင်သော သုတေသနအဖွဲ့တစ်ခုမှ နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်သည် ကြွက်များတွင် NAD+ တိုးလာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ကြွက်များသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ခံစားခဲ့ရသည်။
ကြွက်များသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်များ တိုးမြင့်လာမှုမှ အာရုံကြောပျက်စီးမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းကို ခံနိုင်ရည်အား လျော့နည်းစေသည့်အရာအားလုံးကို ပြသခဲ့သည်။ ဒေါက်တာ Charles Brenner သည် လူသားကျန်းမာရေးအတွက် nicotinamide riboside ၏သက်ရောက်မှုများကို နားလည်ရန် နောက်တဆင့်တက်လှမ်းရန် အားတက်သရော ဤရလဒ်များကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
2014 ခုနှစ်တွင် ဒေါက်တာဘရန်နာသည် နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်အား ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပထမဆုံးသောက်သုံးသူဖြစ်လာခဲ့သည်။ ရလဒ်တွေက ထပ်တူထပ်မျှ အားရစရာပါ။ ဤအတော်လေးမသိရသော ဗီတာမင် B3 သည် ၎င်း၏ NAD+ အဆင့်ကို ဘေးကင်းကင်း၊ လျင်မြန်စွာ နှင့် မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှမရှိဘဲ သိသိသာသာ တိုးမြင့်လာပါသည်။
Nicotinamide riboside သည် အခြားဗီတာမင် B3 မသုံးသော NAD+ ထုတ်လုပ်ရန် ထူးခြားသောနည်းလမ်းကို အသုံးပြုသည်။
Nicotinamide riboside သည် ဆဲလ်ပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသော ပရိုတင်း sirtuins ကိုလည်း အသက်သွင်းနိုင်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤ sirtuins များသည် ဆဲလ်များ သန်မာစေရန် ကူညီပေးသည်။
အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်းသည် နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်ကဲ့သို့ အလားအလာရှိသော ဗီတာမင်တစ်မျိုးတည်းနှင့်ပင် ရိုးရှင်းမည်မဟုတ်ပါ။ Nicotinamide riboside ကို စူးစမ်းလေ့လာသည့် လေ့လာမှု 100 ကျော်ရှိပြီး အများစုမှာ NAD+ ပမာဏသည် ကြွက်များတွင် ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် ကြွက်သားကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း ပြသသည်။ အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် ကျဆင်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့် ကြွက်များတွင် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များ အပါအဝင် အခြားသော အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများကို ပံ့ပိုးရာတွင် NAD+ ၏ အခန်းကဏ္ဍကို နားလည်ရန် ထပ်လောင်းသုတေသန ပြုလုပ်နေပါသည်။
NAD ဆိုတာဘာလဲ။
NAD+ သည် ပရိုတွန်များ (ပို၍တိကျစွာ၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်အိုင်းယွန်းများ) ကို လွှဲပြောင်းပေးသည့် ကိုအင်ဇိုင်းဖြစ်ပြီး ဆဲလ်လူလာပစ္စည်း ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ စွမ်းအင်ပေါင်းစပ်မှုနှင့် DNA ပြုပြင်မှုကဲ့သို့သော ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ NAD+ သည် သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ "အသက်ရှည်ခြင်းအချက်" ဟုခေါ်သော Sirtuin ပရိုတင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် လိုအပ်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်၊ ၎င်းသည် အဓိက telomeres ၏ အရှည်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး သက်တမ်းကို တိုးပေးနိုင်သည်။
NAD+ သည် မျိုးဗီဇပြုပြင်ခြင်းနှင့် ဆဲလ်အိုမင်းခြင်းကို နှောင့်နှေးစေပါသည်။ NAD+ သည် ဆဲလ်များပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခုခံအားစနစ်ရောဂါများကို တွန်းလှန်ပေးသည်။ NAD+ သည် ခရိုမိုဆုန်းတည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
၎င်းတို့သည် အင်ဇိုင်းများ ၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများဖြစ်ပြီး၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိကလုပ်ဆောင်မှုတိုင်းအတွက် လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကို ဖန်တီးပေးသည့် "ဆဲလ်လူလာစက်" ကို လောင်စာဆီပေးရန် ကူညီပေးသည်။
NAD+ က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
ဆယ်လူလာစွမ်းအင် ထုတ်လုပ်မှုတွင် ၎င်း၏ အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍကြောင့်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် NAD+ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာအများစုသည် အသုံးမဝင်တော့ပေ။ NAD မရှိရင် သင့်အဆုတ်က အောက်ဆီဂျင်ကို မယူနိုင်တော့ဘူး၊ သင့်နှလုံးက သွေးတွေကို ညှစ်ထုတ်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး၊ သင့်ဦးနှောက် synapses တွေက မီးမလောင်တော့ပါဘူး။
NAD+ သည် အစာစားခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ နှောင့်ယှက်နေသော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အထိုင်များခြင်းကဲ့သို့သော စော်ကားမှုများကို ထိန်းညှိရာတွင် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည့် sirtuins နှင့် poly (ADP-ribose) polymerases (PARPs) တို့နှင့်အတူ DNA ပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆဲလ်လုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းညှိပေးပါသည်။ အင်ဇိုင်းများ။
NAD+ နှင့် အိုမင်းခြင်း။
University of New South Wales မှ ဆေးဝါးဗေဒဌာနမှ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က 2012 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော သုတေသနတွင် NAD ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည် အသက်အရွယ်နှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ လေ့လာမှုအရ လူ့အရေပြားတစ်သျှူးရှိ NAD+ ပမာဏသည် အသက် 40 နှင့် 60 နှစ်ကြားတွင် 50% အထိ ကျဆင်းသွားပြီး NAD+ လျော့နည်းခြင်းသည် အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုက ဖော်ပြသည်။
“အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးမှာပါ NAD+ အဆင့်နဲ့ အသက်အရွယ်ကြား ပြင်းထန်တဲ့ အနုတ်လက္ခဏာ ဆက်နွယ်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်” ဟု သုတေသီများက စာတမ်းတွင် ဖော်ပြထားသည်။
ထို့အပြင် NAD သည် အထူးသဖြင့် mitochondria တွင် ဆယ်လူလာအသက်ရှုခြင်းတွင် ပါဝင်ပြီး အလုံးစုံ mitochondrial ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။ အိုမင်းခြင်း၏လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့် mitochondrial dysfunction တွင် NAD ၏ပါဝင်ပတ်သက်မှုကို သိပ္ပံနည်းကျစိတ်ဝင်စားမှု အခိုင်အမာရှိပါသည်။
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ သုတေသနသည် ဤအသက်အရွယ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာကျဆင်းမှုများကိုဖြေရှင်းရာတွင် NAD ၏အခန်းကဏ္ဍကိုနားလည်ရန်အာရုံစိုက်ခဲ့သည်။
Nicotinamide Ribose Chloride သည် NAD+ အဆင့်ကိုတိုးစေသည်။
NR သည် NAD ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်ဖြစ်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် NAD+ မော်လီကျူးများပြုလုပ်သည့် "တည်ဆောက်မှုပိတ်ဆို့" ဖြစ်သည်။ ၎င်းအား NAD+ ၏ ဗီတာမင် ရှေ့ပြေးနိမိတ်အဖြစ် 2004 ခုနှစ်တွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး NAD+ သုတေသနတွင် နောက်ဆုံးပေါ် အောင်မြင်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
NR သည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင် B3 ၏ ဆန်းသစ်သောပုံစံတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်အသုံးပြုမှုသည် "ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်း" ဗီတာမင်များကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းသည် NAD ကို တိုးမြှင့်ရာတွင် မြင့်မားစွာ ထိရောက်မှုရှိပြီး ၎င်းသည် ကျန်းမာသော အိုမင်းခြင်းဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
NR သည် NAD+ အဆင့်များကို ထိထိရောက်ရောက် တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ Scientific Reports တွင်ထုတ်ဝေသောလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုက၎င်းသည်နှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် NAD+ 50% အထိတိုးလာကြောင်းပြသခဲ့သည်။
NR ဖြည့်စွက်စာသည် NAD+ အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေကြောင်း ဆေးခန်းမှ သက်သေပြခဲ့သော်လည်း၊ NAD+ ဖြည့်စွက်စာသည် သီးခြားပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ထိရောက်မှု မရှိပေ။
NAD+ သည် အလွန်ကြီးမားသော မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆဲလ်များကို တိုက်ရိုက်မဝင်ရောက်နိုင်ပါ။ အဲဒီအစား၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်အမြှေးပါးကို မဖြတ်ခင်မှာ သေးငယ်တဲ့အပိုင်းလေးတွေဖြစ်အောင် ခွဲထုတ်ရပါမယ်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများကို ဘက်ထရီအတွင်းတွင် ပြန်လည်စုစည်းထားသည်။
Nicotinamide riboside (NR) နှင့် နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်ကလိုရိုက် (NRC) ဗီတာမင် B3 နှစ်မျိုးလုံးသည် niacin ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ဗီတာမင် B3 သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ DNA ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ဆဲလ်ဇီဝဖြစ်စဉ်များအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာအမျိုးမျိုးတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ NR နှင့် NRC နှစ်ခုစလုံးသည် ဆဲလ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိခြင်းနှင့် DNA ပြုပြင်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းကဲ့သို့သော ဇီဝဖြစ်စဉ်အမျိုးမျိုးတွင်ပါ၀င်သော nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) ၏ရှေ့ပြေးများဖြစ်သည်။
Nicotinamide riboside (NR) သည် ဗီတာမင် B3 ၏ ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ရန်နှင့် စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် အာရုံစိုက်မှုရရှိထားသည်။ ၎င်းသည် အချို့သော အစားအစာများတွင် သဲလွန်စ ပမာဏတွင် တွေ့ရသော သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လည်း ရရှိနိုင်သည်။ NR သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ NAD+ ပမာဏကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သောကြောင့် လူသိများပြီး ၎င်းသည် mitochondrial လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ကာ ဆဲလ်များစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ကျဆင်းမှုအား အကာအကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင် Nicotinamide riboside chloride (NRC) သည် NR ၏ဆားပုံစံဖြစ်ပြီး အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင် အသုံးများသည်။ NR သို့ ကလိုရိုက်ထည့်ခြင်းသည် NRC ကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် ဒြပ်ပေါင်း၏ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ NRC သည် NR တစ်ခုတည်းထက် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စုပ်ယူမှုနှင့် အသုံးချမှု ပိုကောင်းနိုင်ပြီး NAD+ အဆင့်များနှင့် ဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် ပိုမိုသိသာထင်ရှားစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
NR နှင့် NRC အကြား အဓိကကွာခြားချက်တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်သည်။ NR သည် ဤဒြပ်ပေါင်း၏ အခြေခံပုံစံဖြစ်ပြီး NRC သည် ဖြည့်စွက်ကလိုရိုက်ပါသော ပြုပြင်ထားသောဗားရှင်းဖြစ်သည်။ ဤပြုပြင်မွမ်းမံမှုသည် ဒြပ်ပေါင်း၏ပျော်ဝင်နိုင်မှုနှင့် ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို တိုးမြှင့်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး ၎င်းကို ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူသုံးစွဲရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
၎င်းတို့၏ အလားအလာရှိသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ အရ NR နှင့် NRC တို့သည် ၎င်းတို့၏ တိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းကြောင့် အလားတူ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိသည်ဟု ယူဆကြသည်။NAD+အဆင့်များ။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော mitochondrial လုပ်ဆောင်ချက်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ နှင့် ဆဲလ်အားလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလားအလာရှိသော အထောက်အပံ့များ ပါဝင်သည်။ သို့သော်၊ ဖြည့်စွက်စာတွင် NRC ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် NR တစ်ခုတည်းကိုအသုံးပြုခြင်းထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စုပ်ယူမှုနှင့် အသုံးချခြင်း၏ ထပ်လောင်းအားသာချက်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။
1. ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
အထင်ရှားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။nicotinamide riboside ကလိုရိုက် ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရာတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍဖြစ်သည်။ NR သည် ဆဲလ်၏ အဓိက စွမ်းအင်ငွေကြေးဖြစ်သော adenosine triphosphate (ATP) ထုတ်လုပ်မှုတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည့် နီကိုတင်းနမိုက် adenine dinucleotide (NAD+) ၏ ရှေ့ပြေးဖြစ်သည်။ အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍ။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ NAD+ အဆင့်များ ကျဆင်းလာပြီး ဆဲလ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေသည်။ NR ဖြင့် ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် NAD+ အဆင့်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်ပြီး အကောင်းဆုံးသော ဆဲလ်လူလာစွမ်းအင် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။
2. Mitochondrial လုပ်ဆောင်မှုနှင့် သက်တမ်း
Mitochondria သည် ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်နှင့် ဆဲလ်များ၏ လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထိန်းညှိရန် တာဝန်ရှိသည်။ Nicotinamide Riboside Chloride သည် mitochondria အသစ်၏ biogenesis ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် mitochondrial လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော mitochondria သည် ဆဲလ်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့် ခံနိုင်ရည်အား ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးသောကြောင့် အလုံးစုံသက်တမ်းနှင့် ကျန်းမာသောအိုမင်းမှုအတွက် သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။
3. ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
NAD+ သည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများစွာတွင်ပါ၀င်သော coenzyme သို့မဟုတ် ဆက်စပ်ပစ္စည်းမော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ nicotinamide ribose ဖြည့်စွက်ဆေးသည် ကျန်းမာသော သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် NAD+ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိရောက်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ NR ဖြည့်စွက်အားဆေးများသည် ပါဝင်သူများမှ ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိရုံသာမက ၎င်းတို့သည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးလွှတ်ကြောတင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ NAD+ ချို့တဲ့မှုသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် ရောဂါများစွာ၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပြီး NAD+ အဆင့်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည် ကုထုံးနှင့် အာဟာရတန်ဖိုး အလွန်ကြီးမားကြောင်း သုတေသနများက ဖော်ပြသည်။
NAD+ ပမာဏကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်၊ နီကိုတီနမိုက် ribose သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှု၊ စွမ်းအင် သိုလှောင်မှု၊ DNA ပေါင်းစပ်မှုနှင့် အခြား ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ဆောင်ချက်များကို အကျိုးပြုသည်။
ထို့အပြင် NR ဖြည့်စွက်စာသည် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အလုံးစုံဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးလိုသူများအတွက် အထူးအကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။
4. သိမှုလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး
NAD+ ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်အဖြစ်၊ နီကိုတီနမိုက် ribose သည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များကို oxidative stress မှ ကာကွယ်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ ဦးနှောက်ရောဂါများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ ဦးနှောက်ဆဲလ်များအတွင်း၊ NAD+ သည် ဆဲလ်များကို ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုနှင့် mitochondrial လုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့် PGC-1-alpha ပရိုတင်းထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
ကြွက်များတွင် NAD+ လျော့နည်းခြင်းသည် အာရုံကြောရောင်ခြင်း၊ DNA ပျက်စီးခြင်းနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ယိုယွင်းခြင်းများတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်လည်း nicotinamide riboside သည် NAD+ အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပါကင်ဆန်ရောဂါလူနာများ၏ ပင်မဆဲလ်များတွင် mitochondrial လုပ်ဆောင်ချက်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေသည်။
ပေါ်ပေါက်လာသော သုတေသနများသည် nicotinamide riboside chloride ၏ သိမြင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ထောက်ပြသည်။ NAD+ သည် အာရုံကြောအချက်ပြခြင်း၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးနေသော ပရိုတင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်းအပါအဝင် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်ပါသည်။ NAD+ အဆင့်များကို ပံ့ပိုးခြင်းဖြင့်၊ NR သည် မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ သိမြင်နိုင်စွမ်းကျဆင်းမှုကို တားဆီးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
5. ပြေးခုန်ပစ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး
European Journal of Nutrient Impurities တွင်ထုတ်ဝေသည့် 2019 လေ့လာမှုတစ်ခုအရ nicotinamide ribose ဖြည့်စွက်စာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် oxidative stress ကိုလျော့ကျစေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုကို တိုးတက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
သုတေသီများက NR ဖြည့်စွက်စာသည် NAD+ ချို့တဲ့သူများအတွက် အကျိုးရှိကြောင်း၊ ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောလူကြီးများထက် အသက်ကြီးသူများတွင် အဘယ်ကြောင့် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။
အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များသည် နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက် ကလိုရိုက်သည် အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို သိရှိရန် စိတ်ဝင်စားပေမည်။ NAD+ သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုတွင် ပါဝင်သည့် ဆဲလ်လူလာလုပ်ငန်းစဉ်များကို ထိန်းညှိရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ NAD+ အဆင့်များကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် NR သည် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် အလုံးစုံ အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
အရည်အသွေးနှင့် သန့်ရှင်းမှု
Nicotinamide riboside chloride အမှုန့်ကို ဝယ်ယူသည့်အခါ အရည်အသွေးနှင့် သန့်ရှင်းမှုသည် သင့်ဦးစားပေးဖြစ်ရမည်။ ကျော်ကြားသောကုမ္ပဏီများမှထုတ်လုပ်သောထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေပြီး သန့်ရှင်းမှုနှင့် အာနိသင်ရှိမှုများအတွက် စမ်းသပ်ထားသော ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းကိုရှာဖွေပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ သင့်အနေနဲ့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးဆောင်မယ့် အရည်အသွေးမြင့် ဖြည့်စွက်စာတွေကို သေချာစေဖို့ ထုတ်ကုန်တွေမှာ ညစ်ညမ်းစေတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ ကင်းစင်သင့်ပါတယ်။
ဆေးပမာဏနှင့်အသုံးပြုမှု
သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် nicotinamide riboside chloride အမှုန့်ကို မထည့်သွင်းမီ၊ သင့်လျော်သော ပမာဏနှင့် အသုံးပြုမှုလမ်းညွှန်ချက်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မြင့်မားသောဆေးများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များနှင့် မညီမျှဘဲ ဆိုးရွားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် လျှော့ဆေးဖြင့် စတင်ကာ လိုအပ်သလို တဖြည်းဖြည်းတိုးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ သီးခြားကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များနှင့် လိုအပ်ချက်များအတွက် အသင့်တော်ဆုံး သောက်သုံးသော ပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်စဉ်းစားပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ
Nicotinamide Riboside Chloride Powder သည် စွမ်းအင်အဆင့်၊ mitochondrial လုပ်ဆောင်မှုနှင့် အလုံးစုံဆဲလ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းအပါအဝင် ၎င်း၏အလားအလာရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် မကြာခဏ ဂုဏ်တင်လေ့ရှိသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာရောဂါများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။
ဘေးကင်းရေးနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့ပင် ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ nicotinamide riboside chloride ကို ယေဘူယျအားဖြင့် ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်း အချို့လူများသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းမအီမသာဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့အပြင် သင့်တွင် နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက သို့မဟုတ် ဆေးသောက်နေပါက၊ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေနှင့် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် ဤဖြည့်စွက်အားအသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် သေချာတိုင်ပင်ပါ။
ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော ပေးသွင်းသူကို ရွေးချယ်ပါ။
Nicotinamide Riboside Chloride Powder ကို ၀ ယ်သောအခါ၊ အရည်အသွေး၊ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့်ဖောက်သည်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုဦးစားပေးသောဂုဏ်သိက္ခာရှိသောပေးသွင်းသူကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းတို့၏ ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များ၊ အရင်းအမြစ်များနှင့် ပြင်ပကုမ္ပဏီ စမ်းသပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်သည့် ကုမ္ပဏီများကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပေးသွင်းသူထံမှ ဝယ်ယူကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ဝယ်ယူသူ၏ သုံးသပ်ချက်များကို ဖတ်ရှုပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်များမှ အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေပါ။
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. သည် 1992 ခုနှစ်မှစတင်၍ အာဟာရဖြည့်စွက်လုပ်ငန်းတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။ ၎င်းသည် တရုတ်နိုင်ငံတွင် စပျစ်သီးအစေ့ထုတ်ယူပြီး စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်သည့် ပထမဆုံးကုမ္ပဏီဖြစ်သည်။
အတွေ့အကြုံနှစ် 30 ရှိသော မြင့်မားသောနည်းပညာနှင့် အလွန်ကောင်းမွန်သော R&D မဟာဗျူဟာတို့ဖြင့် တွန်းအားပေးခြင်းဖြင့် ကုမ္ပဏီသည် ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိသောထုတ်ကုန်အမြောက်အမြားကို တီထွင်ခဲ့ပြီး ဆန်းသစ်သောဘဝသိပ္ပံဖြည့်စွက်မှု၊ စိတ်ကြိုက်ပေါင်းစပ်မှုနှင့် ထုတ်လုပ်ရေးဝန်ဆောင်မှုကုမ္ပဏီဖြစ်လာခဲ့သည်။
ထို့အပြင် Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. သည် FDA မှတ်ပုံတင်ထားသော ထုတ်လုပ်သူလည်းဖြစ်သည်။ ကုမ္ပဏီ၏ R&D အရင်းအမြစ်များ၊ ထုတ်လုပ်မှုဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံများနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဆိုင်ရာ တူရိယာများသည် ခေတ်မီပြီး ဘက်စုံသုံးနိုင်ပြီး ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကို မီလီဂရမ်မှ တန်ချိန်အထိ ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး ISO 9001 စံနှုန်းများနှင့် ထုတ်လုပ်မှုဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များ GMP တို့ကို လိုက်နာပါသည်။
မေး- နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်ကလိုရိုက်အမှုန့်ဆိုတာ ဘာလဲ။
A- Nicotinamide Riboside Chloride Powder သည် ဆဲလ်များ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပံ့ပိုးရန် ၎င်း၏ အလားအလာအတွက် လေ့လာထားပြီးသော ဗီတာမင် B3 ၏ ပုံစံဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုကြသည်။
မေး။
A- Nicotinamide Riboside Chloride Powder ၏ အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့မှာ mitochondrial လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ ကျန်းမာသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခံနိုင်ရည်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့် အလုံးစုံဆဲလ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။
မေး- nicotinamide riboside chloride အမှုန့်ကို ဘယ်မှာဝယ်လို့ရမလဲ။
A- Nicotinamide Riboside Chloride အမှုန့်ကို လက်လီရောင်းချသူများနှင့် အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်အမျိုးမျိုးမှ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤဖြည့်စွက်စာအား ဝယ်ယူသည့်အခါ အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော အရင်းအမြစ်ကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်- ဤဆောင်းပါးသည် ယေဘူယျအချက်အလက်များအတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်အဖြစ် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းမပြုသင့်ပါ။ ဘလော့ဂ်ပို့စ်အချို့၏ အချက်အလက်များသည် အင်တာနက်မှ ထွက်ပေါ်လာပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မဟုတ်ပေ။ ဤဝဘ်ဆိုဒ်သည် ဆောင်းပါးများကို စီရန်၊ ဖော်မတ်ချခြင်းနှင့် တည်းဖြတ်ခြင်းအတွက်သာ တာဝန်ရှိပါသည်။ အချက်အလက်များ ပိုမိုပေးပို့ရခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ၎င်း၏အမြင်များကို သင်သဘောတူသည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏အကြောင်းအရာ၏ စစ်မှန်မှုကို အတည်ပြုသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဖြည့်စွက်စာများ အသုံးမပြုမီ သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု စည်းမျဉ်းကို ပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၁၄-၂၀၂၄
