NAD ရဲ့ သိပ္ပံအမည်က nicotinamide adenine dinucleotide ပါ။ NAD+ ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ်တိုင်းမှာ ရှိပါတယ်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးမှာ အဓိက metabolite နဲ့ coenzyme တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးမှာ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးပြီး ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါတယ်။ အင်ဇိုင်း ၃၀၀ ကျော်ဟာ NAD+ ပေါ်မှာ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် NAD+ ပါဝင်မှုအဆင့်က တည်ငြိမ်မနေပါဘူး။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဆဲလ်တွေမှာ NAD+ ပါဝင်မှု လျော့ကျလာပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့် အသက် ၃၀ ကျော်ပြီးနောက် NAD+ ပါဝင်မှုအဆင့်ဟာ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပြီး လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို ကျဆင်းစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုလက္ခဏာတွေကို ပြသလာပါလိမ့်မယ်။ Nicotinamide riboside chloride ဟာ ဗီတာမင် B3 ရဲ့ ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ Nicotinamide riboside chloride ကို NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အများဆုံး လေ့လာထားတဲ့ NAD+ ရှေ့ပြေးနိမိတ်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်ပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ NRC ဖြည့်စွက်ဆေးဟာ NAD+ အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနဲ့ အာရုံကြောစနစ်တွေကို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုများစွာက ပြသခဲ့ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို မြှင့်တင်ဖို့အတွက် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။
Nicotinamide riboside chloride (NRC) သည် ဗီတာမင် B3 နှင့် ဇီဝတက်ကြွပစ္စည်းအသစ်တစ်ခုမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သကြားမော်လီကျူး ribose နှင့် ဗီတာမင် B3 အစိတ်အပိုင်း nicotinamide (nicotinic acid သို့မဟုတ် ဗီတာမင် B3 ဟုလည်းလူသိများ) တို့ပါဝင်ပါသည်။ အသား၊ ငါး၊ ကောက်နှံနှင့် အခြားအစားအစာများ စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် NRC ဖြည့်စွက်စာများမှတစ်ဆင့် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘို့စ် ကလိုရိုက်ကို NAD+ (နီကိုတီနမိုက် အဒီနင်း ဒိုင်နျူကလီယိုတိုက်) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ဆဲလ်များအတွင်း ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ NAD+ သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု၊ DNA ပြုပြင်ခြင်း၊ ဆဲလ်ပွားများခြင်း စသည်တို့ အပါအဝင် ဆဲလ်ဇီဝဖြစ်စဉ် လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်သော အရေးကြီးသော ဆဲလ်အတွင်း coenzyme တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှု လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း NAD+ ပါဝင်မှု တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျသွားသည်။ နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘို့စ် ကလိုရိုက် ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် NAD+ အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ဆဲလ်အိုမင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှုကို နှောင့်နှေးစေမည်ဟု မျှော်လင့်ရသည်။
နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘိုဆိုက် ကလိုရိုက်ဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းတွင် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိကြောင်း ပြသထားသည်-
စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ ခံနိုင်ရည်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
အာရုံကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
အလုံးစုံသော် nicotinamide riboside chloride သည် ကျယ်ပြန့်သောအသုံးချမှုအလားအလာရှိသော အလွန်အလားအလာကောင်းသော nutraceutical ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ nicotinamide ribose chloride ကို သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနတွင်လည်း တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။ NAD+ ၏ ရှေ့ပြေးပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ၎င်းကို NAD+ ၏ ဇီဝပေါင်းစပ်မှုနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများနှင့် အခြားဆက်စပ်ပြဿနာများကို လေ့လာရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ nicotinamide riboside chloride ကို ဆဲလ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များနှင့် အလှကုန်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်လည်း အသုံးပြုသည်။
အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းသည် လူသားများအတွက် ထာဝရအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ သုတေသနပြုချက်များအရ ဆဲလ်အိုမင်းခြင်းသည် nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) ပါဝင်မှု လျော့ကျခြင်းနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။ NAD သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းတွင် အရေးကြီးသော ဆက်စပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေရုံသာမက ဆဲလ်များ၏ တက်ကြွမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည်။ သို့သော်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ NAD အဆင့်များသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကျဆင်းလာပြီး အသက် ၄၀ မှ ၈၀ အကြားတွင် ထက်ဝက်ကျော် ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဆဲလ်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော အလွန်အရေးကြီးသော အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် မည်မျှအရေးကြီးသနည်း။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ပြုပြင်မှုနှင့် ခုခံအားကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသော လုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးနီးပါးသည် ဤအင်ဇိုင်း၏ ပါဝင်မှုလိုအပ်သည်။ ဤအင်ဇိုင်းပမာဏ ကျဆင်းသွားသောအခါ၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရောဂါများ၊ ခုခံအားကျဆင်းမှု၊ သိမြင်မှုကျဆင်းမှုစသည့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ရောဂါများစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအရေးကြီးသော အင်ဇိုင်း၏ အမည်မှာ nicotinamide adenine dinucleotide သို့မဟုတ် NAD+ ဖြစ်သည်။
အတိုချုပ်ပြောရရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ NAD+ လျော့နည်းသွားခြင်းက အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါဆိုရင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေဖို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို NAD+ ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ပါသလား။ NAD+ ကို တိုက်ရိုက်ဖြည့်စွက်မယ်ဆိုရင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူနိုင်မှာမဟုတ်သလို ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူတွေဟာ NAD+ ရဲ့ ရှေ့ပြေးပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ nicotinamide ribose chloride (NRC) ကို အာရုံစိုက်လာကြပါတယ်။
Nicotinamide riboside chloride သည် ဗီတာမင် B3 ၏ ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အများဆုံး လေ့လာထားသော NAD+ ရှေ့ပြေးဒြပ်ပေါင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ခန္ဓာကိုယ်မှ အလွယ်တကူ စုပ်ယူအသုံးပြုနိုင်သည်။ NR ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် NAD+ အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် အာရုံကြောစနစ်များအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ ယူဆောင်လာနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက ပြသထားသည်။
“အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း” ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းဟာ မကောင်းသော အသုံးအနှုန်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အရာတစ်ခုကို ရပ်တန့်ဖို့ ကြိုးစားနေသလို ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ ချစ်သင့်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို လက်ခံနိုင်စွမ်း မရှိသလို ထင်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ့်အဖြစ်မှန်ကတော့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို မမြင်ရခင်မှာ အရေပြားအောက်မှာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အတွင်းကနေ အပြင်ကို ချဉ်းကပ်ဖို့ ရွေးချယ်ခြင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ အိုမင်းရင့်ရော်ပုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
တကယ်တော့၊ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုကတော့ "mitochondrial dysfunction" လို့ခေါ်တဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေရဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ ထိရောက်မှု ယေဘုယျဆုံးရှုံးမှုကို ရည်ညွှန်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ အိုမင်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ mitochondria တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ အဓိကအချက်ဖြစ်မယ်ဆိုရင်၊ သူတို့ကို တတ်နိုင်သမျှ ကြာရှည်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် နည်းလမ်းတိုင်းကို စုံစမ်းစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားအကြောင်း လေ့လာပါ။
ဆဲလ်တိုင်းနီးပါးရဲ့ အတွင်းမှာ “ဆဲလ်ရဲ့ စွမ်းအင်” ဖြစ်တဲ့ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား လို့ခေါ်တဲ့ သေးငယ်ပြီး ထူးဆန်းတဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ရှိတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီသေးငယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ရဲ့ 90% ကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားကြောင့်ပဲ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဘက်တီးရီးယားတွေထက် ရှုပ်ထွေးတဲ့ သတ္တဝါတွေအဖြစ် ဒီနေ့ ရှင်သန်နေထိုင်ကြတာပါ။
မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲတမ်းမသိနိုင်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားကို ကျန်းမာစေဖို့ အဓိကနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ NAD+ (နီကိုတီနမိုက် အဒီနင်း ဒိုင်နျူကလီယိုတိုက်) လို့ခေါ်တဲ့ မော်လီကျူးတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေက သဘာဝအတိုင်း NAD+ ကို ထုတ်လုပ်ပြီး တစ်နေ့လုံး အဆက်မပြတ် အသုံးပြုပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ NAD+ ထောက်ပံ့မှု လျော့နည်းသွားကြောင်းလည်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ NAD+ သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ကျန်းမာစေရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်နိုင်သည်ကို သုတေသီများ သဘောပေါက်သွားသည်နှင့် ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေခဲ့ကြသည်။
သုတေသီများသည် NAD+ မြင့်တက်စေသည့် ဓာတုဖြစ်စဉ်ကို စတင်သည့် ဗီတာမင်နှစ်မျိုးဖြစ်သည့် niacin နှင့် niacinamide တို့ကို သိရှိပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ၁၉၃၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင် အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ဗီတာမင် B3 ချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည့် pellagra ကိုကုသရန် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
နိုင်ယာစင်သည် ၁၉၅၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းအတွက် ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သို့သော် နိုင်ယာစင်ကို များများစားသုံးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ယားယံစေပြီး မလှပစေသော အရေပြားနီမြန်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
နီယာစီနမိုက်သည် အရေပြားနီမြန်းခြင်းကို မဖြစ်စေဘဲ သီအိုရီအရ အလားတူအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း sirtuins ဟုခေါ်သော အရေးကြီးသောဆဲလ်ပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့်ပရိုတင်းများ၏ အသက်ဝင်မှုကို ဟန့်တားပေးသည်။ နီယာစီနမိုက်နှင့် နီယာစင် နှစ်မျိုးလုံးသည် သုတေသီများ မျှော်လင့်ထားသလောက် အာနိသင်မရှိခဲ့ပါ။
ဤဗီတာမင်နှစ်မျိုးသည် NAD+ ရှေ့ပြေးနိမိတ်များဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် စံပြဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါ။ niacin ၏ ဆိုးကျိုးများနှင့် nicotinamide ၏ နှိုင်းရအာနိသင်ကြောင့် သုတေသီများသည် NAD+ အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် လုံလောက်သော ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာ မရှိသေးပါ။
နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဗိုဆိုက် ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု။
nicotinamide riboside ဟုခေါ်သော ဗီတာမင် B3 ၏ အခြားပုံစံတစ်ခုကို ၁၉၄၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင် yeast တွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ၂၀၀၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအစောပိုင်းတွင်မှ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤတတိယဗီတာမင် B3 ၏ အလားအလာကို တွေ့မြင်ခဲ့ကြပြီး ၎င်းသည် NAD+ ကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက လူ့ကျန်းမာရေးကိုပါ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ၂၀၀၄ ခုနှစ်တွင် Dartmouth College သုတေသနအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည် ၎င်း၏ဗီတာမင် B3 ညီအစ်ကိုကဲ့သို့ပင် nicotinamide riboside သည် NAD+ ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဒေါက်တာ ချားလ်စ် ဘရန်နာ ဦးဆောင်သော သုတေသနအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဗိုဆိုက်သည် ကြွက်များတွင် NAD+ ကို တိုးစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ကြွက်များသည် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ခံစားခဲ့ရကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကြွက်များသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းမှသည် အာရုံကြောပျက်စီးမှု လျော့နည်းလာခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းအထိ အရာအားလုံးကို ပြသခဲ့သည်။ ဒေါက်တာ ချားလ်စ် ဘရန်နာသည် ဤရလဒ်များကို အလွန်အားရစရာကောင်းသည်ဟု ယူဆခဲ့ပြီး လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘိုဆိုက်၏ သက်ရောက်မှုများကို နားလည်ရန် နောက်တစ်ဆင့်တက်ခဲ့သည်။
၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင် ဒေါက်တာ Brenner သည် nicotinamide riboside ကို ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သောက်သုံးသည့် ပထမဆုံးပုဂ္ဂိုလ် ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ရလဒ်များသည်လည်း အားရစရာကောင်းပါသည်။ ဗီတာမင် B3 ၏ ဤမသိရှိရသေးသောပုံစံသည် သူ၏ NAD+ အဆင့်များကို ဘေးကင်းစွာ၊ မြန်ဆန်စွာနှင့် မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမျှမရှိဘဲ သိသိသာသာ မြင့်တက်စေခဲ့သည်။
Nicotinamide riboside သည် အခြားဗီတာမင် B3 များ အသုံးမပြုသော NAD+ ထုတ်လုပ်ရန် ထူးခြားသောလမ်းကြောင်းကို အသုံးပြုသည်။
Nicotinamide riboside သည် ဆဲလ်ပြုပြင်မှုကို အားပေးသော sirtuins ပရိုတင်းများကိုလည်း အသက်ဝင်စေနိုင်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤ sirtuins များသည် ဆဲလ်များ သန်မာနေစေရန် အချိန်နှင့်အမျှ လုပ်ဆောင်ကြသည်။
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျန်းမာနေဖို့ဆိုတာ ဗီတာမင်တစ်မျိုးတည်းနဲ့ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ကူပါဘူး။ nicotinamide riboside လိုမျိုး အလားအလာကောင်းတဲ့ ဗီတာမင်တစ်မျိုးရှိနေရင်တောင်မှပါ။ nicotinamide riboside ကို လေ့လာတဲ့ လေ့လာမှုပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ရှိပြီး လေ့လာမှုအများစုက NAD+ အဆင့်တွေ မြင့်တက်လာတာဟာ ကြွက်တွေရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်နဲ့ ကြွက်သားကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ပြသနေပါတယ်။ ကြွက်တွေမှာ အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် လျော့နည်းလာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်အဆင့်နဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် အပါအဝင် အသက်အရွယ်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ပံ့ပိုးပေးရာမှာ NAD+ ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို နားလည်ဖို့ နောက်ထပ်သုတေသနတွေ လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။
NAD ဆိုတာ ဘာလဲ။
NAD+ သည် coenzyme I ဖြစ်ပြီး ပရိုတွန်များ (ပိုတိကျစွာပြောရလျှင် ဟိုက်ဒရိုဂျင်အိုင်းယွန်းများ) ကို လွှဲပြောင်းပေးသည့် coenzyme တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဆဲလ်ပစ္စည်းများ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ စွမ်းအင်ပေါင်းစပ်မှုနှင့် DNA ပြုပြင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များစွာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ NAD+ သည် သိပ္ပံပညာရှင်များက "အသက်ရှည်စေသောအချက်" ဟုခေါ်သော Sirtuin ပရိုတိန်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် အဓိက telomeres များ၏ အရှည်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည်၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ပေးနိုင်သည်။
NAD+ သည် မျိုးဗီဇပြုပြင်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆဲလ်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။ NAD+ သည် ဆဲလ်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများကို တွန်းလှန်ပေးသည်။ NAD+ သည် ခရိုမိုဆုမ်းတည်ငြိမ်မှုကို တိုးတက်စေပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသည်။
၎င်းတို့သည် အင်ဇိုင်းများ၏ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများဖြစ်ပြီး ဆဲလ်အဆင့်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တိုင်းအတွက် လိုအပ်သော စွမ်းအင်ကို ဖန်တီးပေးသည့် "ဆဲလ်ယန္တရား" ကို လောင်စာဖြည့်ပေးရန် ကူညီပေးပါသည်။
NAD+ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
ဆဲလ်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် NAD+ ချို့တဲ့ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်အများစုကို အသုံးမဝင်စေပါ။ NAD မရှိပါက သင့်အဆုတ်များသည် အောက်ဆီဂျင်ကို စုပ်ယူနိုင်မည်မဟုတ်၊ သင့်နှလုံးသည် သွေးကို မညှစ်ထုတ်နိုင်မည်မဟုတ်၊ သင့်ဦးနှောက် synapses များသည်လည်း လည်ပတ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
NAD+ သည် DNA ပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းညှိပေးရာတွင် အဓိကကျသော sirtuins နှင့် poly(ADP-ribose) polymerases (PARPs) တို့နှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ထိန်းညှိပေးရာတွင်လည်း ကူညီပေးပြီး ၎င်းတို့သည် အစားလွန်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့် ထိုင်၍နေထိုင်ခြင်းပုံစံများကဲ့သို့သော ထိခိုက်မှုများအပေါ် ဆဲလ်တုံ့ပြန်မှုများကို ထိန်းညှိရာတွင် အဓိကကျပါသည်။ အင်ဇိုင်းများ။
NAD+ နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း
၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင် နယူးဆောက်ဝေးလ်စ်တက္ကသိုလ်၊ ဆေးဝါးဗေဒဌာနမှ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့မှ ပြုလုပ်ခဲ့သော သုတေသနပြုချက်တစ်ခုအရ NAD ဇီဝဖြစ်စဉ်သည် အသက်အရွယ်နှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ လေ့လာမှုအရ လူ့အရေပြားတစ်ရှူးများတွင် NAD+ အဆင့်များသည် အသက် ၄၀ မှ ၆၀ အတွင်း ၅၀% အထိ ကျဆင်းသွားပြီး NAD+ လျော့နည်းသွားခြင်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
"အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးတွင် NAD+ အဆင့်နှင့် အသက်အရွယ်ကြားတွင် ပြင်းထန်သော အနုတ်လက္ခဏာဆက်စပ်မှုများကို တွေ့ရှိခဲ့ရသည်" ဟု သုတေသီများက စာတမ်းတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။
ထို့အပြင်၊ NAD သည် ဆဲလ်အသက်ရှူခြင်းတွင် အထူးသဖြင့် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားတွင် ပါဝင်ပတ်သက်ပြီး မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှု၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား ချို့ယွင်းမှုတွင် NAD ပါဝင်ပတ်သက်မှုအပေါ် သိပ္ပံနည်းကျ စိတ်ဝင်စားမှု ပြင်းထန်စွာ ရှိပါသည်။
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း သုတေသနပြုချက်များသည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကျဆင်းမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် NAD ၏ အခန်းကဏ္ဍကို နားလည်ရန် အာရုံစိုက်ခဲ့ကြသည်။
Nicotinamide Ribose Chloride သည် NAD+ အဆင့်ကို မြင့်တက်စေသည်။
NR သည် NAD အတွက် ရှေ့ပြေးနိမိတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် NAD+ မော်လီကျူးများထုတ်လုပ်သည့် "တည်ဆောက်မှုအုတ်မြစ်" ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ၂၀၀၄ ခုနှစ်တွင် NAD+ အတွက် ဗီတာမင်ရှေ့ပြေးနိမိတ်အဖြစ် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး NAD+ သုတေသနတွင် နောက်ဆုံးပေါ်တိုးတက်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
NR သည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်လာသော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗီတာမင် B3 ၏ ပုံစံအသစ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုမှုကို "ကျန်းမာသော အိုမင်းရင့်ရော်မှု" ဗီတာမင်များက ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေခဲ့သည်။ ၎င်းသည် NAD ကို မြှင့်တင်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပြီး ကျန်းမာသော အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဖြေရှင်းချက်များတွင် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အကောင်းဆုံး ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်စေသည်။
NR သည် NAD+ အဆင့်ကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ Scientific Reports တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအရ ၎င်းကို သောက်သုံးပြီး နှစ်ပတ်အကြာတွင် NAD+ ကို ၅၀% အထိ မြင့်တက်စေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
NR ဖြည့်စွက်စာသည် NAD+ အဆင့်ကို မြင့်တက်စေကြောင်း ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုအရ သက်သေပြနိုင်သော်လည်း၊ သီးခြားပါဝင်ပစ္စည်းအနေဖြင့် NAD+ ဖြည့်စွက်စာသည် သိပ်မထိရောက်ပါ။
NAD+ သည် အလွန်ကြီးမားသော မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆဲလ်များထဲသို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်၍မရပါ။ ယင်းအစား သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆဲလ်အမြှေးပါးကို ဖြတ်ကျော်နိုင်မီ ၎င်းကို အပိုင်းအစငယ်များအဖြစ် ဖြိုခွဲရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများကို ဘက်ထရီအတွင်းတွင် ပြန်လည်တပ်ဆင်သည်။
နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဗိုဆိုက် (NR) နှင့် နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘိုဆိုက် ကလိုရိုက် (NRC) ဗီတာမင် B3 နှစ်မျိုးစလုံးသည် niacin ဟုလည်းလူသိများသော ဗီတာမင် B3 ၏ပုံစံများဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် B3 သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ဆဲလ်ဇီဝဖြစ်စဉ်အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာအမျိုးမျိုးတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ NR နှင့် NRC နှစ်မျိုးလုံးသည် ဆဲလ်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိခြင်းနှင့် DNA ပြုပြင်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းကဲ့သို့သော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးတွင်ပါဝင်သော coenzyme တစ်ခုဖြစ်သည့် nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်များဖြစ်သည်။
Nicotinamide riboside (NR) သည် ဗီတာမင် B3 ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးပြီး စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် အာရုံစိုက်မှု ရရှိလာခဲ့သည်။ ၎င်းသည် အစားအစာအချို့တွင် အနည်းငယ်သာ တွေ့ရှိရသော သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ NR သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် NAD+ အဆင့်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ၎င်း၏စွမ်းရည်ကြောင့် လူသိများပြီး ၎င်းသည် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပြီး ဆဲလ်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကာ အသက်အရွယ်ကြောင့် ယိုယွင်းပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ Nicotinamide riboside chloride (NRC) သည် NR ၏ ဆားပုံစံဖြစ်ပြီး အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင် အသုံးများသည်။ NR တွင် chloride ထည့်ခြင်းဖြင့် NRC ကို ထုတ်လုပ်ပေးပြီး ၎င်းသည် ဒြပ်ပေါင်း၏ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ NRC သည် NR တစ်ခုတည်းထက် ခန္ဓာကိုယ်တွင် စုပ်ယူမှုနှင့် အသုံးပြုမှု ပိုမိုကောင်းမွန်နိုင်ပြီး NAD+ အဆင့်နှင့် ဆဲလ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုသိသာထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
NR နှင့် NRC အကြား အဓိကကွာခြားချက်တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်သည်။ NR သည် ဤဒြပ်ပေါင်း၏ အခြေခံပုံစံဖြစ်ပြီး NRC သည် ကလိုရိုက်ထည့်သွင်းထားသော ပြုပြင်ထားသော ဗားရှင်းဖြစ်သည်။ ဤပြုပြင်မွမ်းမံမှုသည် ဒြပ်ပေါင်း၏ ပျော်ဝင်နိုင်စွမ်းနှင့် ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ၎င်းကို စုပ်ယူအသုံးပြုနိုင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများအရ NR နှင့် NRC တို့သည် ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ တိုးလာစေသောကြောင့် အလားတူ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိသည်ဟု ယူဆရသည်။NAD+အဆင့်များ။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားလုပ်ဆောင်ချက်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ဆဲလ်ကျန်းမာရေးအတွက် အလားအလာရှိသော ပံ့ပိုးမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။ သို့သော် ဖြည့်စွက်စာတွင် NRC ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စုပ်ယူမှုနှင့် အသုံးချမှု၏ အပိုအားသာချက်ကို ယူဆောင်လာနိုင်ပြီး NR တစ်ခုတည်းအသုံးပြုခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
၁။ ဆဲလ်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
အထင်ရှားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက တစ်ခုကတော့နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘိုဆိုက် ကလိုရိုက် ဆဲလ်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရာတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍဖြစ်သည်။ NR သည် ဆဲလ်၏ အဓိကစွမ်းအင်ငွေကြေးဖြစ်သော adenosine triphosphate (ATP) ထုတ်လုပ်မှုတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် coenzyme တစ်ခုဖြစ်သည့် nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) ၏ ရှေ့ပြေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ NAD+ အဆင့်များ လျော့ကျလာပြီး ဆဲလ်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ NR ဖြင့် ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် NAD+ အဆင့်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ရပြီး ထို့ကြောင့် ဆဲလ်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အကောင်းဆုံးပံ့ပိုးပေးသည်။
၂။ မိုက်တိုခွန်ဒရီယယ် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် သက်တမ်း
မိုက်တိုခွန်ဒရီယာများသည် ဆဲလ်များ၏ အဓိက စွမ်းအားများဖြစ်ပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ဆဲလ်လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထိန်းညှိပေးခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ Nicotinamide Riboside Chloride သည် မိုက်တိုခွန်ဒရီယာအသစ်များ၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် မိုက်တိုခွန်ဒရီယာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ပြသထားသည်။ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နေသော မိုက်တိုခွန်ဒရီယာများသည် ဆဲလ်ကျန်းမာရေးနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသောကြောင့် ၎င်းသည် အလုံးစုံသက်တမ်းနှင့် ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်းအတွက် သက်ရောက်မှုများရှိသည်။
၃။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှု
NAD+ သည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများစွာတွင် ပါဝင်သော coenzyme သို့မဟုတ် accessory molecule တစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ nicotinamide ribose ဖြည့်စွက်စာသည် ကျန်းမာသော အသက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် NAD+ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ထိရောက်စွာလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ NR ဖြည့်စွက်စာများသည် ပါဝင်သူများက ကောင်းစွာလက်ခံနိုင်ရုံသာမက သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးလွှတ်ကြောတောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချရာတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ NAD+ ချို့တဲ့မှုသည် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် ရောဂါများစွာ၏ အဖြစ်များသော အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး NAD+ အဆင့်များကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်းသည် ကုထုံးဆိုင်ရာနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးများစွာရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။
NAD+ အဆင့်များကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် nicotinamide ribose သည် ဇီဝဖြစ်စဉ် ထိန်းညှိမှု၊ စွမ်းအင်သိုလှောင်မှု၊ DNA ပေါင်းစပ်မှုနှင့် အခြားခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကို အကျိုးပြုပါသည်။
ထို့အပြင်၊ လေ့လာမှုများအရ NR ဖြည့်စွက်စာသည် အင်ဆူလင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်လိုပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးလိုသူများအတွက် အထူးအကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။
၄။ သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး
NAD+ ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်အနေဖြင့် nicotinamide ribose သည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များကို အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်ရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သော oxidative stress မှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ဦးနှောက်ဆဲလ်များအတွင်း NAD+ သည် ဆဲလ်များကို oxidative stress နှင့် ချို့ယွင်းသော mitochondrial function မှ ကာကွယ်ပေးသည့် ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် PGC-1-alpha ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
သုတေသီများက ကြွက်များတွင် NAD+ လျော့နည်းသွားခြင်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတွင် အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်း၊ DNA ပျက်စီးခြင်းနှင့် အာရုံကြောယိုယွင်းခြင်းတို့တွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်လည်း nicotinamide riboside သည် NAD+ အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပါကင်ဆန်ရောဂါရှိသူများ၏ ပင်မဆဲလ်များတွင် မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားလုပ်ဆောင်ချက်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခဲ့သည်။
ပေါ်ပေါက်လာသော သုတေသနပြုချက်များအရ nicotinamide riboside chloride ၏ အလားအလာရှိသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ထောက်ပြထားပါသည်။ NAD+ သည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အချက်ပြမှု၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပျက်စီးနေသော ပရိုတင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်း အပါအဝင် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်သော လုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်ပါသည်။ NAD+ အဆင့်များကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် NR သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အသက်အရွယ်နှင့် ဆက်စပ်သော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ကျဆင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
၅။ အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း
၂၀၁၉ ခုနှစ် European Journal of Nutrient Impurities တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ nicotinamide ribose ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို တိုးတက်စေပြီး အောက်ဆီဒေးရှင်းဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
သုတေသီများက NR ဖြည့်စွက်စာသည် NAD+ ချို့တဲ့သူများအတွက် အကျိုးရှိကြောင်း၊ ၎င်းသည် လူငယ်များထက် အသက်ကြီးသူများတွင် အဘယ်ကြောင့် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်။
နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘိုဆိုက် ကလိုရိုက်သည် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များ သိရှိလိုကြပေမည်။ NAD+ သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်တွင် ပါဝင်သော ဆဲလ်လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထိန်းညှိရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ NAD+ အဆင့်များကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် NR သည် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို အလုံးစုံမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
အရည်အသွေးနှင့် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှု
နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘိုဆိုက် ကလိုရိုက် အမှုန့် ဝယ်ယူသည့်အခါ အရည်အသွေးနှင့် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုသည် သင့်အတွက် ဦးစားပေးဖြစ်ရမည်။ နာမည်ကောင်းရှိသော ကုမ္ပဏီများမှ ထုတ်လုပ်ပြီး သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် အာနိသင်ကို စမ်းသပ်ထားသော ပြင်ပကုမ္ပဏီများမှ ထုတ်လုပ်သော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ ရည်ရွယ်ထားသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည့် အရည်အသွေးမြင့် ဖြည့်စွက်စာကို ရရှိနေကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ထုတ်ကုန်များတွင် ညစ်ညမ်းမှုများနှင့် ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ ကင်းစင်သင့်သည်။
ဆေးပမာဏနှင့် အသုံးပြုပုံ
သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် nicotinamide riboside chloride အမှုန့်ကို မထည့်သွင်းမီ၊ သင့်လျော်သော ဆေးပမာဏနှင့် အသုံးပြုမှုလမ်းညွှန်ချက်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးပမာဏနည်းနည်းဖြင့် စတင်ပြီး လိုအပ်သလို တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ရန် အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆေးပမာဏများခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို ရရှိစေမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
Nicotinamide Riboside Chloride Powder ကို စွမ်းအင်အဆင့်၊ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဆဲလ်ကျန်းမာရေးအလုံးစုံကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းအပါအဝင် ၎င်း၏အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် မကြာခဏ ချီးကျူးဂုဏ်ပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများအပေါ်တွင်လည်း သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။
ဘေးကင်းရေးနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
အခြားဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့ပင်၊ ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးရန်နှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ nicotinamide riboside chloride သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သော်လည်း၊ အချို့လူများသည် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော အပျော့စားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက၊ ဤဖြည့်စွက်စာကို အသုံးမပြုမီ ၎င်းသည် ဘေးကင်းပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေအတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
နာမည်ကောင်းရှိတဲ့ ပေးသွင်းသူကို ရွေးချယ်ပါ
Nicotinamide Riboside Chloride Powder ဝယ်ယူသည့်အခါ အရည်အသွေး၊ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့် ဖောက်သည်ကျေနပ်မှုကို ဦးစားပေးသည့် နာမည်ကောင်းရှိသော ပေးသွင်းသူကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များ၊ ရင်းမြစ်ရှာဖွေခြင်းနှင့် ပြင်ပစမ်းသပ်မှုများအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များ ပေးသည့် ကုမ္ပဏီများကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပေးသွင်းသူထံမှ ဝယ်ယူနေကြောင်း သေချာစေရန် ဖောက်သည်သုံးသပ်ချက်များကို ဖတ်ရှုခြင်းနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရင်းမြစ်များမှ အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေခြင်းကို စဉ်းစားပါ။
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. သည် ၁၉၉၂ ခုနှစ်မှစ၍ အာဟာရဖြည့်စွက်လုပ်ငန်းကို လုပ်ကိုင်လျက်ရှိသည်။ ၎င်းသည် တရုတ်နိုင်ငံတွင် စပျစ်စေ့ထုတ်ယူမှုကို တီထွင်ထုတ်လုပ်ပြီး စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်သည့် ပထမဆုံးကုမ္ပဏီဖြစ်သည်။
အတွေ့အကြုံ ၃၀ နှစ်ရှိပြီး အဆင့်မြင့်နည်းပညာနှင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသော R&D မဟာဗျူဟာဖြင့် မောင်းနှင်ထားသော ကုမ္ပဏီသည် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းရှိသော ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကို တီထွင်ခဲ့ပြီး ဆန်းသစ်သော အသက်သိပ္ပံဖြည့်စွက်စာ၊ စိတ်ကြိုက်ပေါင်းစပ်မှုနှင့် ထုတ်လုပ်မှုဝန်ဆောင်မှုကုမ္ပဏီတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။
ထို့အပြင် Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. သည် FDA မှတ်ပုံတင်ထားသော ထုတ်လုပ်သူလည်းဖြစ်သည်။ ကုမ္ပဏီ၏ R&D အရင်းအမြစ်များ၊ ထုတ်လုပ်မှုစက်ရုံများနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရေးကိရိယာများသည် ခေတ်မီပြီး ဘက်စုံသုံးနိုင်ပြီး မီလီဂရမ်မှ တန်ချိန်အထိ ဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး ISO 9001 စံနှုန်းများနှင့် ထုတ်လုပ်မှုသတ်မှတ်ချက်များ GMP နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။
မေး- နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘိုဆိုက် ကလိုရိုက် အမှုန့်ဆိုတာ ဘာလဲ။
A: Nicotinamide Riboside Chloride Powder သည် ဗီတာမင် B3 ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဆဲလ်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် အလားအလာရှိသည်ဟု လေ့လာတွေ့ရှိထားသည်။ ၎င်းကို ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
မေး- နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘိုဆိုက် ကလိုရိုက် အမှုန့်ရဲ့ အလားအလာရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
A: Nicotinamide Riboside Chloride Powder ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကတော့ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယား လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ ကျန်းမာတဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်နဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ ဆဲလ်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။
မေး- နီကိုတီနမိုက် ရိုင်ဘိုဆိုက် ကလိုရိုက် အမှုန့်ကို ဘယ်မှာ ဝယ်လို့ရလဲ။
A: Nicotinamide Riboside Chloride အမှုန့်ကို လက်လီရောင်းချသူများနှင့် အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်အမျိုးမျိုးတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤဖြည့်စွက်စာကို ဝယ်ယူသည့်အခါ အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းရေးကို သေချာစေရန် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်ကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ငြင်းဆိုချက်- ဤဆောင်းပါးသည် အထွေထွေအချက်အလက်များအတွက်သာဖြစ်ပြီး မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်မျှအဖြစ် မယူဆသင့်ပါ။ ဘလော့ဂ်ပို့စ်အချက်အလက်အချို့သည် အင်တာနက်မှ လာခြင်းဖြစ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မဟုတ်ပါ။ ဤဝဘ်ဆိုက်သည် ဆောင်းပါးများကို စီစဉ်ခြင်း၊ ပုံစံချခြင်းနှင့် တည်းဖြတ်ခြင်းအတွက်သာ တာဝန်ရှိပါသည်။ အချက်အလက်များ ပိုမိုပေးပို့ခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်သည် ၎င်း၏အမြင်များကို သင်သဘောတူသည်ဟု မဆိုလိုပါ သို့မဟုတ် ၎င်း၏အကြောင်းအရာ၏ စစ်မှန်မှုကို အတည်ပြုသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာများကိုမဆို အသုံးမပြုမီ သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ သြဂုတ်လ ၁၄ ရက်
