အိုမင်းခြင်းသည် သက်ရှိတိုင်း ဖြတ်သန်းရသော ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။လူတစ်ဦးချင်းစီသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို မတားဆီးနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေရန်နှင့် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှုကို နှေးကွေးစေသော အတိုင်းအတာအချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုသည် NR ဟုလည်းလူသိများသော nicotinamide riboside သည် အာရုံစိုက်မှုများစွာရရှိခဲ့သည်။NAD+ ရှေ့ပြေးနိမိတ်အနေဖြင့်၊ နီကိုတီနမိုက် riboside သည် မယုံနိုင်လောက်အောင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်ဟု ယူဆပါသည်။ NAD+ အဆင့်များကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်၊ nicotinamide riboside သည် sirtuin လုပ်ဆောင်ချက်ကို အားကောင်းစေကာ mitochondrial လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်တွင် ပါဝင်သော ဆဲလ်လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးကို အသက်ဝင်စေပါသည်။
Nicotinamide riboside (NR) သည် နီကိုတင်းနစ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် နီကိုတင်းနစ်အက်ဆစ်ဟုလည်းလူသိများသော ဗီတာမင် B3 ၏ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် နို့၊ တဆေးနှင့် အချို့သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ အချို့သော အစားအစာများတွင် အနည်းငယ်သာ တွေ့ရသော သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။
NR သည် သက်ရှိဆဲလ်အားလုံးတွင်ရှိသော ကိုအင်ဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) ၏ ရှေ့ပြေးဖြစ်သည်။NAD+ သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းတို့ကို ထိန်းညှိခြင်းအပါအဝင် ဇီဝဖြစ်စဉ်အမျိုးမျိုးတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ NAD+ အဆင့်များသည် လျော့နည်းသွားတတ်ပြီး ဤအရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။NR ဖြည့်စွက်စာများသည် NAD+ အဆင့်ကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေသည့် နည်းလမ်းအဖြစ် အဆိုပြုထားသည်။
NR ဖြည့်စွက်ခြင်း၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ ၎င်း၏ mitochondrial လုပ်ငန်းဆောင်တာကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။Mitochondria များသည် adenosine triphosphate (ATP) ပုံစံဖြင့် ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအင်အများစုကို ထုတ်လုပ်ရန် တာဝန်ရှိသော ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအားများဖြစ်သည်။NR သည် ထိရောက်သောစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဆဲလ်များ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် NAD+ အဆင့်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ATP ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ပြသထားသည်။စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းသည် ဦးနှောက်၊ နှလုံးနှင့် ကြွက်သားများအပါအဝင် တစ်ရှူးများနှင့် အင်္ဂါအမျိုးမျိုးကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။
●ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပါ။
Nicotinamide riboside သည် ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအားပေးသည့် စွမ်းအားဖြစ်သည့် mitochondria အား စွမ်းအင်ပေးရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ဤဒြပ်ပေါင်းသည် ဆဲလ်လူလာ လုပ်ငန်းစဉ်များ အထူးသဖြင့် စွမ်းအင် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု အများအပြားတွင် ပါ၀င်သော အရေးကြီးသော coenzyme တစ်ခုဖြစ်သည့် nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) ၏ ရှေ့ပြေးဖြစ်သည်။NR ဖြင့် ဖြည့်စွက်စာသည် NAD+ အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေပြီး ထိရောက်သော ဆဲလ်လူလာအသက်ရှူခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ NAD+ အဆင့်များသည် ကျဆင်းလာကာ mitochondrial လုပ်ငန်းဆောင်တာ အားနည်းသွားကာ အလုံးစုံစွမ်းအင်အဆင့်ကို နိမ့်ကျစေသည်။သို့သော်၊ နီကိုတီနမိုက် riboside နှင့် ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်၊ ဤကျဆင်းမှုကို နောက်ပြန်ဆုတ်စေပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုသော စွမ်းအင်အဆင့်ကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။NR သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အတွက် ၎င်းသည် အားကစားသမားများနှင့် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။
●ဆဲလ်များကို ပြုပြင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
Nicotinamide riboside ၏ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် DNA ပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ ပျက်စီးမှုများကို တန်ပြန်ရန် ၎င်း၏ အလားအလာဖြစ်သည်။NAD+ သည် DNA ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။NAD+ အဆင့်များကို တိုးမြှင့်ရန် NR ကို ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆဲလ်၏ DNA ပြုပြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ထို့အပြင်၊ NR သည် ကျန်းမာသောဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် sirtuins ကဲ့သို့သော အသက်ရှည်မှုလမ်းကြောင်းများဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများတွင်ပါ၀င်ပါသည်။ဤအသက်ရှည်ခြင်းမျိုးဗီဇများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကိုဆန့်ကျင်သည့် ဆယ်လူလာကာကွယ်ရေးယန္တရားများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးပြီး အလုံးစုံအသက်ရှည်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။sirtuins ကိုအသက်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ nicotinamide riboside သည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သောရောဂါများကိုနှောင့်နှေးစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးချဲ့နိုင်စေပါသည်။
●neurodegenerative ရောဂါများကိုကာကွယ်ပါ။
အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် ပါကင်ဆန်ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ပို၍အဖြစ်များလာသည်။သုတေသနပြုချက်များအရ နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်သည် အဆိုပါ ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် ကတိပေးထားသည်။လေ့လာမှုများအရ NR စီမံအုပ်ချုပ်မှုသည် mitochondrial လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သောဖိအားကို လျှော့ချပေးပြီး အာရုံကြောပလပ်စတစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ ၎င်းတို့အားလုံးသည် ကျန်းမာသော ဦးနှောက်ကို အထောက်အကူပြုကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ထို့အပြင် NR ဖြည့်စွက်အား မြှင့်တင်ထားသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှု၊ မှတ်ဉာဏ် ထိန်းသိမ်းမှု၊ အာရုံစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့် ချိတ်ဆက်မှုရှိသည်။နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်နေချိန်တွင်၊ ဤပဏာမရှာဖွေတွေ့ရှိချက်များအရ နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်သည် အာရုံကြောယိုယွင်းမှုအန္တရာယ်ရှိသော လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခု သို့မဟုတ် အထောက်အပံ့တစ်ခုအဖြစ် သက်သေပြနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။
●အင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးမြှင့်
လေ့လာမှုအများအပြားတွင် NR သည် အလုံးစုံဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။၎င်းသည် ကျန်းမာသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဟန့်တားရန် အဓိကအချက်ဖြစ်သည့် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။လေ့လာမှုများအရ NR ဖြည့်စွက်စာသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးတက်စေပြီး လည်ပတ်နေသော ကိုလက်စထရောနှင့် triglyceride အဆင့်များကို လျှော့ချပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်သူများ သို့မဟုတ် အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် အဝလွန်သူများတွင် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
●Antioxidant အစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်။
ထို့အပြင် NR သည် oxidative stress ကိုဆန့်ကျင်သောဆဲလ်များကိုခုခံအားကောင်းစေရန်ပြသထားသည်။ဓာတ်ပြုနိုင်သော အောက်ဆီဂျင်မျိုးစိတ် (ROS) ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကို ချေဖျက်နိုင်စွမ်းအကြား မညီမျှသည့်အခါ Oxidative stress ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ဓာတ်တိုးစေသောစိတ်ဖိစီးမှု မြင့်မားခြင်းသည် ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး ကင်ဆာ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများအပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကြီးထွားလာစေနိုင်သည်။လေ့လာမှုများအရ NR ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် ဆဲလ်များ၏ antioxidant စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် oxidative stress ၏သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည် ။
သုတေသနပြုချက်များအရ နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်သည် နီကိုတီနမိုက် adenine dinucleotide (NAD+) မော်လီကျူးအဆင့်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေသည့် အလားအလာရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။NAD+ သည် ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် အဓိက မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ NAD+ အဆင့်များသည် သဘာဝအတိုင်း ကျဆင်းလာသည်။ဤကျဆင်းမှုသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။NAD+ ပမာဏကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်၊ နီကိုတီနမိုက် riboside သည် ဤကျဆင်းမှုကို ပြေပျောက်စေပြီး အိုမင်းခြင်း၏ သက်ရောက်မှုများကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။
NAD+ သည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် မျိုးဗီဇဖော်ပြခြင်းအပါအဝင် အရေးကြီးသောဆဲလ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ပါဝင်ပါသည်။NAD+ အဆင့်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်၊ nicotinamide riboside သည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်များကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ဆဲလ်အားလုံး၏ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
လေ့လာမှုများစွာသည် တိရစ္ဆာန်နှင့် လူသားဆဲလ်များတွင် အလားအလာရှိသော ရလဒ်များကို ပြသခဲ့သည်။လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ သုတေသီများသည် နီကိုတီနမိုက် riboside ဖြည့်စွက်ဆေးသည် ကြွက်သားတစ်သျှူးရှိ NAD+ အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေပြီး ကြွက်များတွင် mitochondrial လုပ်ဆောင်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်ဖြည့်စွက်ဆေးသည် အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသော ကြွက်များတွင် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးအတွက် အလားအလာကောင်းများ ရှိနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။
သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများဆိုင်ရာ လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုတွင်၊ နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက် ဖြည့်စွက်အားဆေးသည် NAD+ ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပြီး သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးလွှတ်ကြောတင်းမာမှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အမှတ်အသားနှစ်ခုဖြစ်သည်။
အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ သုတေသီများက နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်ဖြည့်စွက်အားဆေးသည် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။နီကိုတီနမိုက် ရီဘိုဆိုက်သည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ကြွက်သားများ ကျဆင်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်နိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။
အိုမင်းခြင်းသည် မျိုးရိုးဗီဇ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် ပတ်ဝန်းကျင် အပါအဝင် အကြောင်းရင်းများစွာဖြင့် လွှမ်းမိုးမှုရှိသော ရှုပ်ထွေးသော ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။Nicotinamide riboside သည် မှော်ကျည်ဆန်ထက် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး ကျန်းမာသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည့် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ရှုမြင်သင့်သည်။
အများအပြားNAD+ nicotinamide riboside (NR)၊ nicotinamide mononucleotide (NMN) နှင့် nicotinic acid (NA) အပါအဝင် ရှေ့ပြေးနိမိတ်များကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ဤရှေ့ပြေးနိမိတ်များကို ဆဲလ်အတွင်း၌ တစ်ကြိမ် NAD+ အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသည်။
ဤရှေ့ပြေးနိမိတ်များထဲတွင် nicotinamide riboside သည် ၎င်း၏တည်ငြိမ်မှု၊ ဇီဝရရှိနိုင်မှုနှင့် NAD+ အဆင့်များကို ထိထိရောက်ရောက် တိုးမြှင့်နိုင်မှုတို့ကြောင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အာရုံစိုက်ခံရသည်။NR သည် ဗီတာမင် B3 ၏ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ပုံစံဖြစ်ပြီး နို့နှင့် အခြားသော အစားအစာများတွင် သဲလွန်စ ပမာဏ တွေ့ရှိရပါသည်။၎င်းသည် NAD+ ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အသက်ရှည်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ပရိုတင်းအုပ်စုဖြစ်သည့် sirtuins များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။
nicotinamide riboside ၏ အားသာချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ NAD+ ပေါင်းစပ်မှုအတွက် လိုအပ်သော အလယ်အလတ်အဆင့်များကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။အပိုအင်ဇိုင်းများမလိုအပ်ဘဲ NAD+ သို့ တိုက်ရိုက်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ nicotinamide mononucleotide ကဲ့သို့သော အခြားသော ရှေ့ပြေးနိမိတ်များသည် nicotinamide phosphoribosyltransferase (NAMPT) ကို NAD+ သို့ပြောင်းလဲရန် nicotinamide phosphoribosyltransferase (NAMPT) ပါ၀င်သော နောက်ထပ်အင်ဇိုင်းအဆင့်များ လိုအပ်ပါသည်။
လေ့လာမှုများစွာသည် nicotinamide riboside ၏ထိရောက်မှုအား အခြားသော NAD+ ရှေ့ပြေးနမိတ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပြီး NR သည် ထိပ်ဆုံးမှ ဆက်တိုက်ထွက်ပေါ်လာသည်။အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သောကြွက်များတွင် လက်တွေ့လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် nicotinamide riboside ဖြည့်စွက်ဆေးသည် NAD+ ပမာဏကို တိုးမြင့်စေကာ mitochondrial လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ကျပန်း၊ နှစ်ဆကန်းသော၊ placebo ထိန်းချုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုသည်လည်း အလားအလာရှိသောရလဒ်များကိုပြသခဲ့သည်။placebo အုပ်စုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက nicotinamide riboside သောက်သုံးသူများတွင် NAD+ အဆင့်သည် သိသိသာသာ တိုးလာပါသည်။ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အကြောင်းအရာပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးကြောင်း အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့သည်။
အခြား NAD+ ရှေ့ပြေးနိမိတ်များဖြစ်သည့် nicotinamide mononucleotide နှင့် niacin တို့သည် အချို့သောလေ့လာမှုများတွင် NAD+ အဆင့်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုများကို ပြသခဲ့သော်လည်း ၎င်းတို့သည် nicotinamide riboside ကဲ့သို့ တူညီသောထိရောက်မှုအဆင့်ကို မပြသသေးပါ။
nicotinamide riboside သည် NAD+ အဆင့်များကို တိုးမြှင့်ရာတွင် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိပုံပေါ်သော်လည်း တစ်ဦးချင်းတုံ့ပြန်မှု ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။nicotinamide mononucleotide သို့မဟုတ် niacin ကဲ့သို့သော အခြားသော ရှေ့ပြေးနိမိတ်များသည် ၎င်းတို့၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ကြောင်း လူအချို့က တွေ့ရှိနိုင်သည်။
Nicotinamide riboside ဖြည့်စွက်ဆေးများကို တက်ဘလက်၊ ဆေးတောင့်နှင့် အမှုန့်ပုံစံများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။မှန်ကန်သော NR သောက်သုံးသောပမာဏကို ရှာဖွေခြင်းသည် အသက်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် လိုချင်သောသက်ရောက်မှုများအပါအဝင် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးပေါ်တွင် များစွာမူတည်သည်။ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံဉာဏ်များ ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဖြည့်စွက်ဆေးအသစ်များ မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အမြဲတမ်း ဉာဏ်ကောင်းပါသည်။
ထို့အပြင် NR ၏ကျော်ကြားမှုနှင့် မရေမတွက်နိုင်သော ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များ စျေးကွက်ထဲသို့ လွှမ်းမိုးလာသည်နှင့်အမျှ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော အရင်းအမြစ်ကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။NR ဖြည့်စွက်စာရွေးချယ်ရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
1. သန့်ရှင်းမှုနှင့် အရည်အသွေး- တင်းကျပ်သော အရည်အသွေး စံချိန်စံညွှန်းများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန် ပြင်ပမှ စမ်းသပ်ပြီး အသိအမှတ်ပြုထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။ဖြည့်စွက်စာများ၊ အန္တရာယ်ရှိသော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ၊ နှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ညစ်ညမ်းစေသော ဖြည့်စွက်စာများကို ရှာဖွေပါ။
2. ထုတ်လုပ်မှုအလေ့အကျင့်များ- FDA မှတ်ပုံတင်ထားသော စက်ရုံများတွင် ထုတ်လုပ်သည့် ဖြည့်စွက်စာများကို ရွေးချယ်ပြီး Good Manufacturing Practice (GMP) လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ။၎င်းသည် ထုတ်ကုန်များ၏ ညီညွတ်မှု၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို သေချာစေသည်။
4. ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် ဖောက်သည်များ၏ သုံးသပ်ချက်များ- ဖြည့်စွက်စာ၏ ထိရောက်မှုနှင့် ဖောက်သည်စိတ်ကျေနပ်မှုတို့ကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန် ဖောက်သည်များ၏ သုံးသပ်ချက်များနှင့် အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို စစ်ဆေးပါ။
မေး- Nicotinamide Riboside (NR) ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
A- Nicotinamide Riboside (NR) သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ NAD+ ပမာဏကို တိုးမြင့်စေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။NAD+ သည် ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့် mitochondria ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။
မေး- Nicotinamide Riboside (NR) ၏ အလားအလာရှိသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကား အဘယ်နည်း။
A- Nicotinamide Riboside (NR) သည် NAD+ အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရာတွင် ၎င်း၏ အခန်းကဏ္ဍမှ တစ်ဆင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြသထားသည်။တိုးမြှင့်ထားသော NAD+ အဆင့်များသည် mitochondrial လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မြှင့်တင်နိုင်သည်၊ ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး DNA ပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့အားလုံးသည် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ ကျဆင်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်- ဤဆောင်းပါးသည် ယေဘူယျအချက်အလက်များအတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်အဖြစ် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းမပြုသင့်ပါ။ဘလော့ဂ်ပို့စ်အချို့သည် အင်တာနက်မှ ထွက်ပေါ်လာပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မဟုတ်ပေ။ဤဝဘ်ဆိုဒ်သည် ဆောင်းပါးများကို စီရန်၊ ဖော်မတ်ချခြင်းနှင့် တည်းဖြတ်ခြင်းအတွက်သာ တာဝန်ရှိပါသည်။အချက်အလက်များ ပိုမိုပေးပို့ရခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ၎င်း၏အမြင်များကို သင်သဘောတူသည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏အကြောင်းအရာ၏ စစ်မှန်မှုကို အတည်ပြုသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ဖြည့်စွက်စာများ အသုံးမပြုမီ သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု စည်းမျဉ်းကို ပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- နိုဝင်ဘာ-၁၀-၂၀၂၃
