-
Urolithin A: သင်သိထားသင့်သော အရွယ်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဆိုင်ရာ ဖြည့်စွက်စာ
Urolithin A သည် သလဲသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ နှင့် ရက်စ်ဘယ်ရီသီးကဲ့သို့သော အသီးအနှံများတွင် အချို့သော ဒြပ်ပေါင်းများကို ခန္ဓာကိုယ်က ချေဖျက်သောအခါတွင် ထုတ်လုပ်သော သဘာဝဇီဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ metabolite သည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကြောင်း ပြသထားပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် Ketone Ester - သင်သိရန်လိုအပ်သည်များ
ပထမဦးစွာ၊ ketone esters ဆိုသည်မှာ ဘာလဲဆိုတာကို အရင်နားလည်ကြပါစို့။ Ketone esters များသည် အစာရှောင်ချိန် သို့မဟုတ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုနည်းသောကာလများတွင် အသည်းမှထုတ်လုပ်သည့် ketone ခန္ဓာကိုယ်မှရရှိသောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အစားထိုးလောင်စာအရင်းအမြစ်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက် ထိပ်တန်း Ketone Ester ဖြည့်စွက်စာများ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ketone ester ဖြည့်စွက်စာများသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဤဖြည့်စွက်စာများသည် အစာရှောင်ချိန် သို့မဟုတ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုနည်းသောကာလများတွင် အသည်းမှထုတ်လုပ်သည့် ketones ၏ဓာတုပုံစံများဖြစ်သည်။ Ketone ester su...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမြင့်ဆုံးရလဒ်များအတွက် Ketone Ester ကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းနည်း
သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို နောက်တစ်ဆင့်တက်ရန် သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ Ketone esters သည် သင်ရှာဖွေနေသည့် အဖြေဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအစွမ်းထက်သောဖြည့်စွက်အားသည် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ စွမ်းအင်အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေပြီး မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ရန် ပြသထားသည်။ Ketone esters...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချရာတွင် Niacin ၏ အခန်းကဏ္ဍ- သင်သိထားရမည့်အရာ
လူအတော်များများအတွက်၊ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောပမာဏကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသည်အဓိကစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောများခြင်းသည် သင့်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အခြားပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းသည် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးနိုင်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထပ်လောင်းပါဝင်မှုများ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
PCOS စီမံခန့်ခွဲမှုတွင် အာဟာရနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကြား ချိတ်ဆက်မှု
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) သည် ကလေးမွေးဖွားသည့်အသက်အရွယ်ရှိ အမျိုးသမီးများအပေါ် သက်ရောက်လေ့ရှိသော ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဓမ္မတာမမှန်ခြင်း၊ အန်ဒရိုဂျင်ပမာဏ မြင့်မားခြင်းနှင့် သားအိမ်အရည်ကြည်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းတို့ဖြင့် လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများအပြင် PCOS သည်လည်း ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်သည်။ အာဟာရနှင့် ဖြည့်စွက်စာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Alpha-Ketoglutarate-Magnesium- ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ၎င်း၏ အလားအလာကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်း
AKG-Mg ဟုလည်းလူသိများသော Alpha-ketoglutarate-magnesium သည် အစွမ်းထက်သောဒြပ်ပေါင်းဖြစ်ပြီး Alpha-Ketoglutarate နှင့် Magnesium ၏ထူးခြားသောပေါင်းစပ်မှုသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကြောင်းပြသထားသည်။ Alpha-ketoglutarate သည် အရေးကြီးသော...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Ubiquinol- စွမ်းအင်၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် တက်ကြွမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်
ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ၊ အကောင်းဆုံးသော ubiquinol ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အလုံးစုံ တက်ကြွမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုအရေးကြီးလာသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ ubiquinol ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သဘာဝအတိုင်း ကျဆင်းလာသောကြောင့် လုံလောက်သောပမာဏကို အစားအသောက် သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများမှတစ်ဆင့် ရယူရမည်ဖြစ်သည်။ အစားအစာများ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
