-
သင့်လုပ်ငန်းအတွက် မှန်ကန်သော ဖြည့်စွက်စာ ထုတ်လုပ်သူအား မည်သို့ရွေးချယ်မည်နည်း။
သင့်လုပ်ငန်းအတွက် မှန်ကန်သော အစားအသောက် ဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်သူကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်လုပ်ငန်းတွင် အောင်မြင်မှုအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိစေမည့် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သော ဖြည့်စွက်စာ ထုတ်လုပ်သူအား ရွေးချယ်ရာတွင် ၎င်းတို့၏ ဂုဏ်သတင်း၊ လက်မှတ်များကို သေချာစွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Ketone Ester ဖြည့်စွက်စာများ၏ စွမ်းအား- သင်၏ Ketogenic Diet ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ketogenic အစားအစာသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဤကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော၊ အဆီများသောအစားအစာများသည် ခန္ဓာကိုယ်အား ketosis ဟုခေါ်သော ဇီဝဖြစ်စဉ်အခြေအနေသို့ တွန်းအားပေးသည်။ ketosis ကာလအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်သည် ကာဗိုဟ်အစား လောင်စာအတွက် အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Nutmeg ရဲ့ မယုံကြည်နိုင်လောက်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို သင်သိထားသင့်တယ်။
Nutmeg သည် အချက်အပြုတ် အရသာအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုသည့် ရေပန်းစားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသာမကဘဲ ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသိအမှတ်ပြုပြီး အသုံးပြုခဲ့သည့် မယုံနိုင်စရာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများလည်း ရှိသည်။ အပူပိုင်းဒေသ အမြဲစိမ်းသစ်ပင် nutmeg ၏ အစေ့များမှ ဆင်းသက်လာသော ဤရနံ့သည် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုသာမက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Rhodiola- စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုအတွက် သဘာဝ လိုက်လျောညီထွေရှိမှု
အရှိန်အဟုန်မြင့်လာတဲ့ ခေတ်မီလူနေမှုဘဝမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်နိုင်ဖို့က အရေးကြီးလှပါတယ်။ စျေးကွက်တွင် ဖြည့်စွက်စာများဖြင့် ပြည့်လျှံနေသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို အမှန်တကယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည့် သဘာဝအဖြေကို ရှာဖွေခြင်းသည် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ Rhodiola rosea root exc...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ အခန်းကဏ္ဍနှင့် ၎င်းကို သဘာဝအတိုင်းရရှိနိုင်ပုံ
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို ရှာဖွေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ အလားအလာကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် မော်လီကျူးအမျိုးမျိုးကို မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရသည်။ Adenosine သည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသော nucleoside မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်ပြီး တိုးလာနေသော atte ကိုလက်ခံရရှိသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Adenosine သည် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း- သင်သိထားရန် လိုအပ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို ရှာဖွေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ အလားအလာကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် မော်လီကျူးအမျိုးမျိုးကို မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရသည်။ Adenosine သည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသော nucleoside မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်ပြီး တိုးလာနေသော atte ကိုလက်ခံရရှိသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် Taurine ၏ အခန်းကဏ္ဍ
Taurine သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်ပြီး အချို့သော အစားအစာများတွင်လည်း တွေ့ရပါသည်။ Taurine သည် အားကစား စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ရန်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် ဘက်စုံကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးကာ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယနေ့ နှလုံးကျန်းမာသော အစားအသောက်ကို စတင်ရန် ရိုးရှင်းသော အဆင့်များ
နှလုံးကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့က အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိပါတယ်။ သင့်အစားအသောက်များတွင် နှလုံးကျန်းမာစေမည့် အစားအစာများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးသော နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သင့်လျော်သော အာဟာရကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
