-
Functional Foods တွေက ဘာတွေလဲ ၊ ဘာကြောင့် ဂရုစိုက်သင့်လဲ ။
အလုပ်များသော လူနေမှုပုံစံကြောင့် အာဟာရလွန်ကဲသော အစားအစာများ ဝယ်လိုအား မြင့်တက်လာခြင်းနှင့် အာဟာရလွန်ကဲသော အစားအစာများ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း စားသုံးသူများ သိရှိနားလည်မှု မြင့်တက်လာခြင်းသည် စျေးကွက်ကြီးထွားမှုကို တွန်းအားပေးရန် မျှော်လင့်ပါသည်။ အပိုအာဟာရဓာတ်များပါဝင်ပြီး အင်စတန်ပေးစွမ်းနိုင်သော သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော သရေစာများအတွက် ၀ယ်လိုအားများလာပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျန်းမာတဲ့ အိုမင်းခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေ သိထားသင့်လဲ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝခရီးတစ်လျှောက်တွင် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း၏ သဘောတရားသည် မလွဲမသွေ လက်တွေ့ဖြစ်လာသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ချဉ်းကပ်ပုံနှင့် လက်ခံပုံနည်းလမ်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို များစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်းသည် အသက်ပိုရှည်ခြင်းအတွက်သာမက ပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်ရှင်ခြင်းလည်းဖြစ်သည်။ လွှမ်းခြုံထားပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယေဘုယျကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ အသုံးပြုမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း။
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သော ကမ္ဘာကြီးတွင် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများနှင့် သွားရင်းလာရင်းနေထိုင်မှုပုံစံများဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှင်သန်ရန် လိုအပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများအားလုံးကိုရရှိကြောင်းသေချာစေရန်မလွယ်ကူပါ။ ဤနေရာတွင် ဖြည့်စွက်စာများ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သက်တမ်းတစ်လျှောက် အလွန်ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- သင်သိလိုသည်များ
မထုတ်ဝေရသေးသော လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှည်ခြင်းအပေါ် အလွန်အကျွံပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထင်ရှားစေသည်။ နှစ် 30 နီးပါးလူသန်းတစ်ဝက်ကျော်ကိုခြေရာခံခဲ့သည့်လေ့လာမှုသည်စိုးရိမ်စရာတွေ့ရှိချက်အချို့ကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ Erica Loftfield သည် လေ့လာမှု၏ ဦးဆောင်ရေးသားသူနှင့် Nat မှ သုတေသီတစ်ဦးဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘေးကင်းသော အစားအသောက် ဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်သူများကို ရွေးချယ်ရန် နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သော ကမ္ဘာကြီးတွင် လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများထံသို့ ပြောင်းလဲသုံးစွဲလာကြသည်။ ဤထုတ်ကုန်များ၏ ၀ယ်လိုအား ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ ထုတ်လုပ်သူ အများအပြား စျေးကွက်တွင် ပြည့်လျှံနေပါသည်။ သို့သော်လည်း ထုတ်လုပ်သူအားလုံးသည် တူညီသောစံနှုန်းများကို လိုက်နာကြသည်မဟုတ်ပေ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အဓိက အာဟာရများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအတွက် Beginner's Guide
ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးရာတွင် အဓိကအာဟာရများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ၏အခန်းကဏ္ဍကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဖြည့်စွက်စာလောကကို လူသစ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေကို ကောင်းကောင်းနားလည်ဖို့ ကြိုးစားနေသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီစတင်သူ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ Rollercoaster - အကြောင်းတရားများကို နားလည်ခြင်းနှင့် ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သော အဖြစ်များပြီး မကြာခဏ စိတ်ဆင်းရဲစရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ပါးတာ၊ ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ထိပ်ပြောင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ ခံစားချက်က နက်နဲပါတယ်။ ဒီ blog မှာ ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်း အကြောင်းအရင်း နဲ့ သူ့ရဲ့ အကျိုးအာနိသင်တွေကို လေ့လာကြမယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
