-
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသည့် ဦးနှောက်၏ ယိုယွင်းလာသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လောလောဆယ်မှာတော့ ဒီရောဂါဆိုးကြီးကို ကုသပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်သေးတာကြောင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ အာရုံစိုက်ဖို့က အရေးကြီးတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နေသော်လည်း ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Dopamine နောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံပညာ- ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်နှင့် အပြုအမူကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။
Dopamine သည် ဦးနှောက်၏ ဆုလာဘ်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုစင်တာများတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အာရုံကြောဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို "ခံစားချက်ကောင်း" ဓာတုပစ္စည်းအဖြစ်ရည်ညွှန်း, ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ခုလုံးကိုလွှမ်းမိုးသောဇီဝကမ္မနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးအတွက်တာဝန်ရှိသည်, mo ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင်၏သိမြင်နိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပါ- Nootropics ၏မိသားစုငါးခု
ယနေ့ခေတ်တွင် လျင်မြန်သော၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိသောကမ္ဘာတွင်၊ လူအများသည် အသိဥာဏ်ကိုမြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေကြပြီး nootropics သည် အများစု၏ပစ်မှတ်ဖြစ်လာသည်။ "စမတ်ဆေးဝါးများ" ဟုလည်းလူသိများသော Nootropics သည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှု အပါအဝင် ပစ္စည်းများ။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Urolithin A နှင့် Urolithin B လမ်းညွှန်ချက်များ : သင်သိလိုသမျှ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများကို စိတ်ဝင်စားမှု ကြီးထွားလာခဲ့သည်။ Urolithin A နှင့် urolithin B တို့သည် အချို့သော အသီးအနှံများနှင့် အခွံမာသီးများတွင် တွေ့ရသော ellagitannins မှရရှိသော သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ Anti-inflammatory, Antioxidant, ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို သင်သိထားသင့်သည်။
မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ရန် လိုအပ်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း မကြာခဏဆိုသလို သတိမမူမိပေ။ ၎င်းသည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း၊ အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် သွေးဖိအားထိန်းညှိခြင်းအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ငန်းစဉ်များစွာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ငါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Astaxanthin ၏အကျိုးကျေးဇူးများ- ဤအစွမ်းထက် Antioxidant သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မည်ကဲ့သို့တိုးတက်စေမည်နည်း။
ရေညှိမှရရှိသော အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း Astaxanthin သည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် လူကြိုက်များလာပါသည်။ ဤသဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို အချို့သော အဏ္ဏဝါအပင်များ၊ ရေညှိများနှင့် ပင်လယ်စာများတွင် တွေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အနီရောင် သို့မဟုတ် ပန်းရောင်အရောင်ကို ပေးသည်။ Astaxanthin သည် အံ့မခန်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အရိုးပွခြင်းကို ကာကွယ်နည်းနှင့် အရိုးများကို ကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းနည်း
Osteoporosis သည် အရိုးသိပ်သည်းဆ ကျဆင်းခြင်းနှင့် လူအများစုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော အရိုးကျိုးနိုင်ခြေ ပိုများခြင်းကြောင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သော နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။ အရိုးပွရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော အရိုးအားနည်းခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဘဝအရည်အသွေးနှင့် လွတ်လပ်မှုကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အရိုးပွရောဂါက ge ဆိုပေမယ့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
D-Inositol နှင့် PCOS : သင်သိလိုသည်များ
ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးလောကတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် အရာဝတ္ထုများစွာရှိပါသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အာရုံစူးစိုက်မှုများစွာရရှိခဲ့သော ထိုဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုမှာ D-inositol ဖြစ်သည်။ D-inositol သည် သကြားဓာတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသော အယ်လ်ကိုဟော ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
