-
D-Inositol နှင့် PCOS- သင်သိထားရမည့်အရာ
ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးလောကတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် အရာဝတ္ထုများစွာရှိပါသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အာရုံစူးစိုက်မှုများစွာရရှိခဲ့သော ထိုဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုမှာ D-inositol ဖြစ်သည်။ D-inositol သည် သကြားဓာတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသော အယ်လ်ကိုဟော ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Detoxification နှင့် Cellular Cleansing တွင် Sulforaphane ၏ အခန်းကဏ္ဍ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အရေးပါမှုသည် ပို၍ထင်ရှားလာသည်။ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိရှိ စားသုံးရန်နှင့် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးကို လိုက်စားရန် စိတ်ဝင်စားမှု တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော ဒြပ်ပေါင်းအမျိုးမျိုးသည် လူကြိုက်များလာပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် sulforaphane stan...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ရှည်ခြင်းအတွက် Autophagy ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်း- Autophagy ကို လှုံ့ဆော်နည်း
Autophagy သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များအတွင်းမှ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် ကိုယ်ရံတော်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် ဟောင်းနွမ်းပျက်စီးနေသော ဆဲလ်လူလာအစိတ်အပိုင်းများကို ဖြိုခွဲကာ ၎င်းတို့အား စွမ်းအင်အဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုယန္တရားသည် အကောင်းဆုံးသောကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပြီး ရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
NAD နှင့် Cellular Regeneration အကြားဆက်စပ်မှု- သင့်အစားအသောက်တွင် ထည့်သွင်းရန် အစားအစာများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် ဆဲလ်ဟောင်းအဆင့်တွင် ဆဲလ်ဟောင်းများနှင့် ပျက်စီးနေသောဆဲလ်များကို လတ်ဆတ်သောဆဲလ်များဖြင့် အစားထိုးကာ အဆက်မပြတ် သက်တမ်းတိုးလျက်ရှိသည်။ ဤဆယ်လူလာပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် အဓိက မော်လီကျူးတစ်ခု...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Coenzyme Q10: အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပုံ
Coenzyme Q10 သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် ဗီတာမင်နှင့်တူသောပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆဲလ်တိုင်းနှင့် အစားအစာ အမျိုးမျိုးတွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်သော်လည်း ပမာဏ အနည်းငယ်သာရှိသည်။ Coenzyme Q10 သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Brain Fog မှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းမှုအထိ Nootropics က ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။
လျင်မြန်သော ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် အောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ဦးနှောက်မှိုတက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် အရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မေ့လျော့ခြင်းတို့ကို ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ ဤသည်မှာ nootropics တွင်ပါဝင်လာသည်။ Nootropics သည် k...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Anti-Aging တွင် Antioxidants ၏ အခန်းကဏ္ဍ- ၎င်းတို့ကို သင့်လူနေမှုပုံစံတွင် ပေါင်းစပ်နည်း
Antioxidants များသည် free radicals ကြောင့်ဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကို ဓာတ်တိုးပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့် ညစ်ညမ်းမှုနှင့် ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးများကဲ့သို့သော ပြင်ပအချက်များကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသည့် မတည်မငြိမ်သော မော်လီကျူးများဖြစ်သည်။ မထားခဲ့ဘူးဆိုရင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Calcium L-threonate - အရိုးသန်မာမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်
ကယ်လ်စီယမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း အရိုးများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်နှင့် သန်မာစေရန်အတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ် ချို့တဲ့ပါက အရိုးများ အားနည်းလာကာ အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အရိုးပွခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေကြောင်း လူသိများသည်။ Calcium L-threonate နှင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
